Варикозне розширення вен або професійно варикозне розширення вен зовсім не приємна справа, і, на жаль, вони часто трапляються у жінок під час вагітності. Зазвичай їх можна побачити на стопах, але часто на зовнішніх або внутрішніх родових шляхах. Варикозне розширення вен виглядає як набряклі, набряклі вени, що виступають над поверхнею шкіри. Але іноді вони не повинні бути такими помітними, людина відчуває лише якийсь свербіж, біль або часто відчуває «важкі ноги».

вражає

Чому під час вагітності?

Під час вагітності в організмі жінки відбувається багато змін. Збільшується вага тіла, відбуваються різні гормональні зміни, у судинах циркулює більший об’єм крові і сповільнюється відтік крові з нижніх кінцівок. Крім того, вагітність також характеризується більш малорухливим способом життя. Це також основні причини, чому в цей період у жінок також спостерігається варикозне розширення вен. Окрім цих факторів, в основному винні генетичні схильності.

Профілактика

Харчування має бути збалансованим і різноманітним. Ми давно знаємо, що "правило" прийому їжі для двох не застосовується. Це не стільки кількість їжі, скільки її якість. Ми повинні їсти стільки, скільки нам потрібно, тобто слідкувати за почуттям голоду. Також рекомендується їсти кілька разів на день меншими порціями (це також допомагає запобігти або полегшити нудоту під час вагітності). Загалом, добре вживати їжу з високим вмістом клітковини і зменшити кількість солі в раціоні.

Надмірне вживання їжі або неправильно підібрана дієта може призвести до непотрібного набору ваги, і чим більше вага, тим вище навантаження на організм і, отже, вище ризик розвитку варикозу. Це також допомагає часто розвантажувати ноги, сидячи чи лежачи. Побалуйте себе таким розслабленням щодня, ваші ноги стануть краще кровоточити, і ви принаймні відпочинете.

Чергуючи зливи з холодною і теплою водою круговими рухами знизу вгору також добре поєднуються з хворими ногами. Якщо вам доводиться довго сидіти на роботі, робіть часті прогулянки, щоб «потренувати» ноги. Також тривале перебування може сприяти розвитку варикозу. Не слід також складати ноги один на одного і стежити за тісним одягом! Ми також не забуваємо про достатню кількість рідини, що (також) дуже важливо під час вагітності.

Природні "наркотики"

Деякі конкретні продукти також можуть допомогти нам зі здоровими венами. Рекомендується включати в раціон, наприклад, гречку, яка багата рутином, що є речовиною, яка підтримує правильну функцію і здоров’я судин і захищає їх від пошкодження.

Гречку можна придбати в магазинах здорового харчування, а також у більшості звичайних магазинів. Окрім гречки як такої, ви можете придбати гречані пластівці або гречане борошно. Гречка сама по собі є хорошою альтернативою рису, наприклад. Медичний чорнобривець також може стати хорошим помічником при варикозному розширенні вен. Його можна використовувати у вигляді плиток (ми будемо готувати їх з каші) або у вигляді мазі. Другим відомим природним помічником є ​​також кінський каштан.

Лікар також повинен знати про них

Під час вагітності ми не повинні легковажно ставитись до будь-яких проблем зі здоров’ям, а радше про все радитися з лікарем. Залежно від стану захворювання він може порекомендувати відповідне лікування, призначити компресійні панчохи або пов’язки або ліки.