Ви свіжий батько і дитина, які перевертають ваш світ з ніг на голову? Не соромтеся розпочати ділити свою увагу на два. Назавжди. Крім того, ваша дружина переживає складний період.

путівник

Який шість тижнів

Шість тижнів триває шість тижнів після народження. Організм жінки повертається до стану ще до вагітності. Відбуваються функціональні та анатомічні зміни, заживають післяпологові травми та змінюється рівень гормонів. Жінки дуже чутливі та вразливі.

Поради щодо батьківського шеститижневого періоду

  1. Ви щойно стали родиною. Насолоджуйтесь своїм партнером та дитиною.
  2. Догляд за дитиною напружений, партнер неодмінно оцінить допомогу. Дізнайтеся, як правильно упаковувати, годувати або вирощувати дитину. Це не тільки порадує вашого партнера, але й принесе вам користь.
  3. Зверніть увагу на настрій партнера, стежте за післяпологовою депресією.
  4. Партнер не повинен занадто напружувати післяпологовий період (наприклад, підняття важких предметів). Спробуйте допомогти їй.
  5. Грудне вигодовування може не принести успіху. Спробуйте зателефонувати консультанту з лактації після домовленості.
  6. Не наполягайте на сексі. Розмова про можливу сексуальну невідповідність.
  7. Майте трохи радості разом. Берегти дитину можна дві години. Для дитини важливо, щоб батькам було спокійно.
  8. Ти не самотній. Дули, консультанти з лактації або акушерки - всі вони допоможуть вам професійно. Не бійтеся зв’язуватися з ними і просити про допомогу. Ви також можете знайти допомогу у своєму районі (мама, сусід, сестра).
  9. Скористайтеся порадами відомих батьків, вони всі це пройшли.
  10. Якщо можете, візьміть хоча б перші кілька вихідних днів із роботи. Життя з новим членом родини стане для вас унікальним досвідом.

Що може турбувати жінку в шість тижнів?

Це зцілює всі післяпологові травми, навіть нахили після того, як дитина спочатку є складним завданням.

  • Жінка вчиться бути матір’ю.
  • Відсутність сну виснажує партнера.
  • У багатьох жінок все ще залишається кілька зайвих кілограмів, вони відчувають постійну втому, не встигають нанести макіяж. Вони можуть почуватися непривабливо.
  • Жінка може переживати за дитину.
  • Партнер може страждати від післяпологового блюзу або післяпологової депресії.

Блюз або депресія?

Емоційна відстороненість, т. Зв післяпологовий блюз, з’являється незабаром після народження. Це перехідна лабільність настрою, нервозність чи смуток, але вона триває недовго і раптово.

"Однак іноді це не просто миттєва дисгармонія, це можуть бути симптоми хвороби, т.зв. післяпологова депресія. Причиною є гормон пролактин, який виводиться під час вироблення грудного молока. Цю хворобу неможливо впоратись із сильною волею. Мати зазвичай сама собі не допомагає, і необхідно звернутися за медичною допомогою », - пояснює психолог та сексолог Мгр. Катаріна Холла.

Це не моя провина?

Хоча післяпологова депресія партнера може бути відображенням проблем партнера, вона частіше є реакцією на нову життєву ситуацію. Таким чином, організм реагує на всі фізіологічні зміни, пов'язані з пологами та шеститижневим періодом. Надайте цій ситуації важливого значення.

"Якщо партнер відчуває, що його дружина змінилася після пологів і тривалий час почувається дуже психічно незручно, доречно звернутися за професійною допомогою після домовленості з нею", - радить психолог Петра Вондрачкова.

Секс після пологів

Секс після пологів - це велика тема кожного партнерства. Це останнє, про що думає жінка у шість тижнів. Фахівці радять почекати через шість тижнів через очищення, видалення матки та ризик зараження.

Ферменти, такі як ті, що містяться у Вобензимі, є важливим допоміжним засобом для загоєння після пологів. Це зменшує утворення набряків і їх всмоктування, знімає біль і скорочує час загоєння. Ці ферменти також зменшують частоту післяопераційних ускладнень. І що важливо для жінок - вони допомагають забезпечити утворення меншого шраму!

Зміни назавжди?

Статеве життя після пологів змінюється, але не обов'язково в гірший бік. "Напевно, потрібно буде знайти та провести нові ритуали, які не були необхідними до прибуття дитини. Зараз час все ще обмежений, і, мабуть, навіть місця статевого контакту звужуються до двоспального ліжка. Однак це не обов'язково означає нудьгу. Жінка після пологів також може мати набагато сильніший оргазм, вона може бути більш захоплюючою. Це викликано не пологами, а дозріванням воно перестає гальмувати ", - каже сексолог Катаріна Холла.

Також читайте:

Повернутися до норми

"Якщо умови і нова життєва ситуація дозволяють, добре відродити деякі попередні традиції, такі як відвідування кінотеатру, театру або аеробіки. З’являться нові заходи, які збагатять спільне життя. Важливо адаптуватися до них ", - радить психолог Мгр. Петра Вондрачкова.