Дякую, я радий, що ви пишете це, у мене є деякі занепокоєння, я волію очікувати розбіжностей, але мій власний досвід покаже, буде це добре чи ні.

коричневого хліба

Я також розробляю багато овочів, приготованих на пару, супів, крем-супів, гриля і, звичайно, салатів.

Сьогоднішнє місячне положення (наш путівник з місячного форуму), я думаю, ніколи не буде кращого часу, щоб розпочати це лікування.

"Ми також починаємо дієту через 1-2 дні після повного місяця. Отже, сьогодні. Ми не хочемо стільки солодощі та жиру, як у повний місяць.

Сьогодні ми зібрані більше, ніж раніше. Сьогодні ми будемо робити свою роботу дуже добре, прискіпливо та уважно. Сьогодні ми не обтяжені великою роботою.

Сьогодні підходить для швидкої детоксикації. Тому сьогодні ми не повинні вживати алкоголь, м’ясо та палити ні за яких обставин. Давайте отримувати в організм велику кількість овочів, фруктів та молочних продуктів, а також мінеральної солі, адже вона вам потрібна зараз.

Сьогодні закоханий наш коханий може образитися, бо відчуває, що ми не маємо з ним стосунків, але сьогодні день зобов’язань, і це привертає нашу увагу.

Сьогодні ми доглядаємо за своєю шкірою, хороша ванна з піжамою може зробити дуже добре ".

З білком не буде проблем! Я вже проводив дезінтоксикаційну, підщелачуючу дієту протягом 10, а потім 5 днів. Я трохи пропустив м’ясо, але швидше до кінця. Я їв овочі на пару, пюре та суп, фруктовий суп на сніданок (Турбо - дієта від Gastroyal).

Наполегливість! До речі, цей опис мені надіслали буквально вчора.

Я прочитав багато відгуків перед тим, як почати, і те, що я читав у більшості місць, - це відсутність білка. Я теж за цим скучаю, боюся, що це може спричинити проблему, але врешті-решт я вирізав, бувають випадки, коли м’ясо та молочні продукти залишаються поза моїми днями, напр. макаронний день, овочевий день, і поки що ніяких проблем. Якщо я буду відчувати слабкість, на третій день з’їду одну скибочку коричневого хліба з коробкою кефіру.

Сьогодні День. Я привіз томатний сік, органічний овочевий сік, зелений чай та мінеральну воду. Ви можете пити весь день, займаючись активністю. Живіт обов’язково скрипить, але я не боюся, що у мене запаморочиться, це не нульові калорії.

Сподіваюся, хтось ще приєднається, хтось.

Дієт досить, у кожного є різні методи допомоги. Ось ще одна дієта для тих, хто любить овочі і може на тиждень відмовитись від каузу:

Різні овочі мають низьку енергію, але надзвичайно багаті цінними поживними речовинами.

Завдяки високому вмісту клітковини вони допомагають травленню, детоксикують організм завдяки своєму діуретичному ефекту, а також прискорюють спалювання жиру. Тож семиденна «зелена дієта» не тільки ефективно струнчить, але й робить нас здоровими та красивими. Що нам буде потрібно: півкілограма овочів на день і соковижималка.

Це найважче. Ми можемо пити лише рідину: принаймні три літри овочевого соку.

З’їмо цілий фунт овочів! Ми можемо вибрати будь-який сорт, а також вирішити, чи їсти його сирим, чи віддавати перевагу супу, приготованому на пару, смаженому або навіть смаженому на грилі. Також можна використовувати різні спеції та оливкову олію.

Окрім овочів, ми також можемо дозволити собі дві скибочки коричневого хліба.

Овочі будь-якого виду, приготовані будь-яким способом, і півкіло фруктів.

Йогурт або кефір на сніданок, якомога більше овочів протягом дня.

Молочна кава на сніданок, овочі протягом дня, приготовані на грилі, приготовані на пару або заварені. Фрукти на вечерю.

Ви можете з’їсти будь-яку кількість овочів, дві скибочки коричневого хліба, склянку йогурту та півкілограма фруктів.

Дуже важливо випивати щонайменше три літри рідини на день протягом курсу лікування. Ми можемо пити мінеральну воду, чай (звичайно без цукру), овочевий сік і навіть склянку сухого вина.

Не забуваємо і про фізичні вправи, прогулянки, біг підтюпцем або їзду на велосипеді щонайменше півгодини щодня.

Я починаю цю дієту сьогодні. Якщо хтось має настрій приєднатися, я б радий вас бачити. У всякому разі, я дотримуюсь 90-денної дієти, трохи застоюючись. Я хочу це запустити, детоксикувати за допомогою нього.

Суть дієти в наступному дописі!