Грип може спричинити багато страждань - від лихоманки до кашлю, ангіни до нежиті, а також м’язових болів і ознобу. Поки ми не дійдемо до лікаря, ще є можливість полегшити скарги.
Статті в цій темі - Грип
Хоча багато безрецептурних симптомів, таких як знеболюючі та назальні краплі, можуть легко полегшити симптоми вірусу грипу, якщо лікування починається відразу після хвороби, багато домашні засоби від грипу легкого та середнього ступеня тяжкості можуть допомогти полегшити симптоми.
Пийте багато рідини!
Грип може легко спричинити зневоднення, особливо якщо воно супроводжується гарячкою або блювотою, можливо діареєю, тому забезпечуйте своє тіло великою кількістю рідини. Вода з-під крана, різні соки корисні, як мінеральна вода та різні спортивні напої. З іншого боку, утримайтеся від напоїв, що містять кофеїн, оскільки кофеїн має сечогінну дію.
А як щодо вживання алкоголю?
Трав’яні чаї зі смаком меду можуть полегшити дискомфорт, спричинений ангіною. У випадку, якщо нудоту обійшли стороною, краще пити рідину невеликими сплесками, оскільки великі ковтки можуть закінчити блювотою.
Як ви можете переконатися, що вживаєте достатню кількість рідини? Колір сечі повинен бути блідо-жовтим або майже безбарвним, що свідчить про достатнє споживання рідини.
Їжте суп!
Дбайливі батьки поколіннями годували своїх дітей супами на випадок застуди або грипу. Чи користуєтесь ви цим? Можливо, так. Згідно з дослідженням, суп допомагає полегшити симптоми захворювань верхніх дихальних шляхів, одночасно заповнюючи втрачену рідину та мінерали.
Лікарі мають різні погляди на метод, дехто стверджує, що суп чудесним чином полегшує застуду, а інші сумніваються, що в інгредієнтах супу є щось, що пояснювало б очевидний цілющий ефект. Імовірно, поживні супи допомагають у відновленні рідини та правильному споживанні іонів.
Що стосується дієти, то взимку, коли страждає епідемія, організм, маючи потрібну кількість (і, звичайно, якість) їжі, набагато стійкіший до хвороб і, виявляючи ознаки хвороби, переживає це набагато швидше, ніж ослаблений людський організм.
Важливий постільний режим
Найпоширеніші помилки щодо грипу
Це може звучати банально, але це правда: зверніть увагу на сигнали нашого тіла. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно розслабитися, не напружуйтесь, а розслабтеся і навіть вилікуйтеся в ліжку день і ніч. Нехтування домашніми завданнями, у цьому випадку це пробачуваний гріх, з необдуманими заняттями може лише погіршити ситуацію. Пам’ятайте: відпочинок допомагає вашому організму боротися з хвороботворними мікроорганізмами. Не нехтуйте достатньою кількістю нічного сну, правильна якість і кількість сну допомагає імунній системі нормально функціонувати, тому важливо мати повний 8-годинний цикл сну на день.
Випаровуватися!
Вдихання вологого повітря допомагає при болях, викликаних закладеним носом і сухістю в горлі. Одне з рішень - потрапляти під паровий душ кілька разів на день, або просто відкрити кран і трохи посидіти в парі, глибоко дихаючи. Інший спосіб придбати зволожувач повітря - це часто його чищення, щоб уникнути неприємностей від цвілі та інших забруднень.
Промити!
Полоскання солоною водою ефективно виводить слиз, що відкладається в горлі, яка накопичується особливо у разі тривалого лежання, корисна також у разі закупорки вух, оскільки очищає протоку, що з'єднує вухо та ротову порожнину (ріг Євстаха).
Промити ніс!
Грип: Вас також можуть зацікавити ці статті
Щоб зняти засмічення носа, а також зменшити відкладення слизу, промийте ніс! Лікарі також рекомендують промивання носа. Така маленька пральна машина, як правило, доступна в аптеках, аптеках або навіть у порожній пляшці з носовими краплями. Спосіб простий, впорскуючи солону воду в одну ніздрю, продуваючи її в іншу. Ви можете придбати розфасовану солону воду або приготувати її вдома із суміші солі та теплої води.
Джерело: WEBBeteg складання
Н. Л. професійний перекладач
Рекомендація до статті
Відправка 3 також надійшла. Більше надійде найближчими тижнями.
Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)
За останні три дні 2461 медичний працівник був вакцинований проти коронавірусу у трьох місцях у Будапешті та двох у сільській місцевості. Цього тижня.
У січні триватимуть випробування працівників державної освіти, щоб забезпечити всіх у садочках та школах.
Ускладнення грипу є одними з найсерйозніших хвороб, що загрожують життю, тому доцільно.
З настанням осінніх місяців все більше людей застуджуються, хворіють або, що ще гірше, лягають спати через грип. Все це завдяки.
Експерти кажуть, що боротьба з помилковими уявленнями про грип є принаймні настільки ж складною, як і перемогти вірус. Тому що грип теж небезпечний.
Віруси грипу вражають дихальні шляхи, але весь організм реагує на інфекцію, що проявляється різними супутніми симптомами.
Багато людей не знають, що робити і коли звертатися до лікаря зі своїм малюком, якщо у них є симптоми грипу.
Як можна відрізнити вірусні респіраторні захворювання? Ми говоримо про застуду чи грип? Хто належить до грипозної інфекції.