крові

Багаторічна дослідницька робота та медичний досвід допомогли скласти дослідження, яке вказує на найбільш схильні до захворювання групи крові. Стаття нижче також може бути дуже хорошою підказкою щодо того, якого способу життя та дієти дотримуватися.

Група крові

Ті, хто в типі, як правило, надмірно реагують на стрес. Їх наднирники виробляють вищі дози гормону стресу. Ця реакція може бути виміряна підвищенням рівня кортизолу. Вони також виробляють більше адреналіну у відповідь на стрес. Вони не можуть скористатися вправами для зменшення стресу настільки, як вправами для інших груп крові, тому їм доводиться робити набагато більше за меншу ціну. Високий рівень кортизолу руйнівно впливає на здоров’я. Багато хвороб-вбивць можуть бути пов'язані з кортизолом, включаючи рак, високий кров'яний тиск та серцеві захворювання. Важливо, щоб вони вчилися з раннього віку: для них важливим є розвиток правильного способу життя.

Автономні особистості

Люди з групою крові А дуже потребують самостійності. Вони переважно працюють поодинці. Вони більш замкнуті в собі, замкнуті в собі, чутливі до думок інших. Вони занурюються у завдання, які виконують, із фантастичною енергією. Свою професію вони виконують сумлінно. Вони здатні відсунути майже все інше на другий план, щоб зробити їх виступ неперевершеним. Поверхневість ні в чому не відома. Або вони щось роблять пристрасно, або зовсім не роблять. Високий рівень кортизолу у дітей може бути пов’язаний із сором’язливістю та обережною поведінкою, післяпологовою депресією та занепокоєнням у матерів, гіперактивними дітьми із задишкою та труднощами із заїканням та спілкуванням.

Що їсти?

Більшість захворювань, пов’язаних з дієтою з високим вмістом білка, частіше зустрічаються у багатьох людей, оскільки вони погано забезпечуються ферментом та шлунковим соком, необхідним для ефективного перетравлення тваринного білка. Червоне м’ясо стимулює вироблення поліаміну в групі крові А, що також збільшує ризик розвитку раку. Тому уникайте надмірного споживання м’яса. Через низький рівень соляної кислоти та лужної фосфатази тонкої кишки м’ясо дуже погано засвоюється, і тому споживання м’яса може спричинити для них багато метаболічних проблем. Їхні потреби в білках покриваються в основному соєвими продуктами та морською рибою. Вони можуть споживати невелику кількість молочних продуктів, виготовлених з бактеріальною культурою. Квасоля є їх основним джерелом рослинного білка. Їжте багато фруктів та овочів.

Також рекомендуються горіхи та олійні культури - при вживанні у великих кількостях вони благотворно впливають на роботу серця та судинну систему. Вони п’ють багато зеленого чаю, оскільки він корисний для їх імунної системи. Візьміть на свої столи багато продуктів, багатих провітаміном А, таких як брокколі, морква, диня та шпинат, оскільки вони збільшують кількість лужної фосфатази в кишечнику. Щодня приймайте вітамін С, який стримує розвиток високого рівня стресового кортизолу. Також рекомендуються вітаміни групи В, особливо якщо хтось вегетаріанським способом життя оптимізує свої реакції на стрес. Цинк також знижує рівень кортизолу. Також корисні такі заспокійливі трави, як звіробій, ромашка, котяча м’ята, пасифлора.

Група крові 0


Дослідники заявили, що у предка людини була група крові 0. Під час еволюції, завойовуючи нове середовище існування, він знайшов новий вид їжі, ставлячи свою травну систему, імунну систему до нових завдань. В результаті мутацій утворились інші три групи крові з вихідної групи крові 0, які були краще адаптовані до нових умов. Тип 0 виробляє найменшу кількість кортизолу та адреналіну у відповідь на стрес.

Особистісні риси

Навіть у ситуації постійного стресу, щоб порушити рівновагу, потрібно набагато більше. Однак, коли ви потрапляєте в цей стан, важче виводити катехоламіни зі стресу з організму, ніж з інших груп крові. Як і група AB, він живе напруженим емоційним життям з тією різницею, що у нього немає такої витонченої пристосованості, він очікує цього від свого партнера. Він майже постійно шукає зв’язки з іншими, але в цьому на нього впливають не лише його емоції, але і розум, часто розрахунок. Сильний, провідний тип. Ви можете побудувати прямі, добрі стосунки зі своїми працівниками та оточенням майже за короткий час. Ця навичка побудови відносин також допомагає у бізнесі. Вражаюче багато чоловіків і жінок з групою крові 0 працюють у світі бізнесу. Багато бібліотек кіно та телебачення також належать до цієї групи - передача художнього таланту поєднується з силою та значним почуттям практики. Ваш діловий сенс, так би мовити, ніколи не підведе вас, будь ви художник чи бізнесмен. Його майже дивовижна енергія та активність є корінням його прагнення до успіху. Він постійно в русі, не дозволяючи собі відпочити.

Завжди хочеться перейти до наступного етапу успіху та визнання. Він завжди пам’ятає про свої цілі і вміє підпорядкувати йому все. Ніколи не здавайся. Якщо вас змусять зупинити свій прогрес через обставини, якщо ви отримаєте зелене світло, ваші пригнічені енергії майже вибухнуть. Зазвичай він досягає успіху в любові. Він віддається емоціям лише до тих пір, поки стосунки мають певну практичну користь; отже, йому майже недоступно переживати любов з повною напругою.

Хвороби

Стратегії способу життя

• Складіть точний план (виконувати щорічні, щомісячні, щотижневі чи щоденні завдання, щоб досягти наших цілей, щоб уникнути творчих дій).
• Коли ми занепокоєні, займіться фізичною активністю. Робіть вправи з аеробіки протягом 40-60 хвилин, тричі на тиждень. Ця група крові добре виграє від фізичних вправ.
• Хоча всі повинні кинути палити, 0s набагато складніше, оскільки рівень дофаміну в них незбалансований.
• Для дітей з групою крові 0 ми наголошуємо на важливості спільноти, заохочуємо незалежність та гнучкість у повсякденній діяльності. Навіть найменші мають природні тенденції до лідерства і добре розвиваються в дитячому садку чи іншій громаді.
• Плануйте для них якісь активні вправи щодня. Ми полегшуємо ситуацію, вводячи харчування з групи крові з раннього дитинства.
• Коров’яче молоко можна замінити соєвим молоком або фруктовими соками в ранньому віці. Давайте їм замість солодощів сухофрукти.

• Ця група крові потребує великої кількості вітамінів групи В, щоб збалансувати реакцію на стрес. Пантотенова кислота, вітаміни В1 і В6 для нього особливо важливі.
• Рекомендується споживання глутаміну, особливо для групи крові з солодким ротом 0. Це амінокислота, яка перетворюється на гамма-аміномасляну кислоту, яка належить до групи стимуляторів. Коли потрібні вуглеводи, помістіть 500 мг у склянку води.
• Той, хто відчуває дефіцит фолієвої кислоти, зазвичай погано реагує на антидепресанти. Група крові 0 повинна приймати фолієву кислоту постійно.

АВ та група крові

Люди крові групи А важче перетравлюють тваринні білки, вони вважають за краще вживати вуглеводний рис і зернові продукти, рослинну їжу, вони можуть легше перейти на вегетаріанську дієту, тоді як люди групи В можуть їсти різноманітну їжу через травлення. переробляється, щоб бути більш схильним до ожиріння. А тепер давайте подивимось, якими є здібності тих, хто має групу крові АБ!

Люди з групою крові АБ становлять незначну частку людства, лише близько п’яти відсотків. Вони емоційно багаті, готові на самопожертви, але неспокійні за своєю суттю. Їхні почуття сильно впливають на їхні вчинки. Вони керуються своїми інстинктами, а не здоровим глуздом. Людину з групою крові АВ постійно мучать сумніви у стосунках, вони часто стають жертвами необгрунтованих страхів, в цьому випадку їх емоції знаходяться в нульовій точці, і вони глибоко пригнічені. На щастя, такий стан триває недовго: якщо у вас буде позитивний досвід, ви повернетесь до життя. Іноді він ненадійний, бо легко відмовляється від попередніх рішень. Однак хороша особливість полягає в тому, що ви хочете постійно вчитися, шукаючи нових вражень, духовних, емоційних переживань. Ви не перестараєтесь із власною думкою, якщо бачите, що аргументи інших є більш логічними або прийнятними, ніж ваші власні. Його підхід гнучкий, його мислення ніколи не є обмеженим чи жорстким. Його пристосованість відмінна. Він не хоче панувати над іншим, і навіть може підкорятися волі іншого, будучи щасливим. Особливо, якщо ви також знайдете правильну підтримку в цьому плані.

• Уникайте ситуацій із посиленою конкуренцією.
• Не думайте про речі, на які вони не можуть впливати чи контролювати.
• Складіть точний річний, щомісячний, щоденний план.
• Поступово змінюйте спосіб життя, не бажаючи вирішувати все одразу.
• Виконуйте аеробні вправи принаймні три рази на тиждень по 50-60 хвилин, доповнені вправами на розтяжку, медитацією та йогою.

• Брати участь у громадських заходах та виконувати щоденні вправи на візуалізацію.
• Знайдіть час, щоб іноді побути наодинці.
• Діти з групою крові АВ зазвичай дуже легко знайомляться, але вони можуть стати замкнутими, якщо на них чиниться сильний тиск і вони, як правило, задушують свої емоції. Будьте обережні, щоб не почуватися в пастці. Підтримайте їх у прагненні до незалежності.

Що стосується їх дієти, для АВ показана суміш продуктів, рекомендованих для тих, хто входить до груп крові А і В. Їх травна система дуже чутлива. Це єдина група крові, яка своїм існуванням зобов’язана змішуванню, а не обставинам. Їх травна система схожа на А, але, як і на В, їм корисно вживати м’ясо. Отже, хоча їм потрібно трохи більше тваринного білка, ніж А, у них недостатньо шлункової кислоти, щоб переварити його належним чином, оскільки їх організм також має низький рівень кишкової лужної фосфатази, необхідної для розпаду білка. Вони повинні ігнорувати м’ясо. Правда, деякі види м’яса добре використовуються, проте краще відмовитися від них, щоб не обтяжувати їх травну систему. Їхні потреби в білках забезпечуються споживанням риби, молочних та соєвих продуктів. Передусім молочні продукти - це добре вживані продукти.

Фрукти та овочі повинні бути основною частиною їх раціону. Ці продукти багаті на вітаміни та мінерали, які є для них життєво важливими. За невеликим винятком, овочі добре засвоюються. Навіть помідори, про які люди групи крові А і В не можуть сказати те саме. З фруктів більше орієнтуйтеся на ті, що містять вітамін С, оскільки вони особливо корисні для них. Виняток становлять апельсини, оскільки вони можуть сильно дратувати слизову оболонку шлунка. Також їм слід уникати сильно гострої їжі, а також заправок, виготовлених з оцтом. Їх вироблення шлункової кислоти, якої в принципі недостатньо, зменшується з віком. Але харчування за групою крові може підтримувати рівень і допомагати гірким трав’яним чаям, уникаючи газованих напоїв.

Оскільки люди з групою крові АБ мають більшу частоту захворювань серця та кровообігу, вони п’ють чай з омели, глоду та колючого перлу. Приготування чаю: Помістіть три чайні ложки омели в три склянки холодної води і дайте постояти вісім годин. Дві останні трави змішують в одній пропорції і столову ложку кип’ятять трьома дл води, залишають стояти десять хвилин, а потім проціджують. Як тільки воно охолоне, змішайте обидва чаї і пийте повільно.