Хто хворий на камені в нирках, знає, що це одна з найболючіших хвороб нашого життя. Не завжди потрібне медичне втручання, щоб «народити» камені, але часто це може зайняти тижні, поки воно піде. Ось 10 найефективніших способів якнайшвидше подолати страждання.

Пийте багато води!

мають

Це може здатися очевидним, проте багато людей забувають, що вода є найефективнішим засобом для видалення каменів з нирок з якомога меншим болем і якомога швидше.

Дієта!

Дієта за типом каменю

• Камені кальцію оксалатні:

Молочні продукти або вживання шоколаду, кола, шпинату, кави, ревеню, арахісу. Призначений для вживання цільних зерен, макаронних виробів, рослинних олій, маргаринів та фруктів (лимон, апельсиновий грейпфрут). Не рекомендується вживати овочі: суху квасолю і горох, спаржу, брокколі, шпинат, щавель, буряк. Якщо при остеопорозі було призначено добавки кальцію, рекомендується цитрат кальцію.

• Камені сечової кислоти:

Слід уникати споживання яловичини та свинини, субпродуктів та риби. Рекомендується вживання м’яса білої риби та птиці 2-3 рази на тиждень. Їжте багато овочів і фруктів у будь-якій формі, в необмеженій кількості. Намагайтеся не вживати алкогольних напоїв, особливо шкідливе червоне вино. Їжте солодощі в помірних кількостях, якщо немає інших причин для виключення.

Цистинові камені:

сувора дієта з низьким вмістом білка, пийте багато рідини до 4-5 літрів на день. Рекомендується мало риби, яловичини, яєць. Рекомендуються волокнисті овочі. Уникайте високих доз вітаміну С (100 мг - це звичайна добова доза, але рекомендується максимум 250 мг). Сувора вегетаріанська дієта не рекомендується.

Використовуйте силу звуку!

Високоенергетичні звукові хвилі можуть розбити менші камені на шматки. Покладіть більші навушники на живіт і додайте гучності. На додаток до звукового масажу також можна спробувати звукові хвилі у воді та сильніший душ.

Уникайте вживання червоного м’яса!

Високобілкова дієта зменшує кількість цитрату в сечі, що запобігає утворенню каменів.

Компрес з гарячою водою

Ключем до зменшення болю, спричиненого каменями в нирках (особливо якщо вони повільно рухаються назовні), є грілка з гарячою водою або гаряча тканина, яку потрібно покласти на поперек. Це знімає біль і допомагає заснути.

Ніжні, але регулярні вправи

Піші прогулянки сходами, їзда на велосипеді, ходьба, танці або будь-яка фізична активність - це на нашу користь, як і піші прогулянки та трекінг. Навпаки, малорухливий спосіб життя через відносний застій сечі може спричинити сечокам’яну хворобу і не сприяє якнайшвидшому вигнанню існуючих каменів.

Суміш лимонного соку та оливкової олії

Поєднання лимонного соку і оливкової олії також є ефективною сумішшю для видалення каменів з нирок. Лимонний сік розщеплює камені, тоді як олія робить їм більш комфортним і безболісним проходження через уретру. Бажано пити із суміші двічі на день, поки камінь не спорожниться.

Замініть сіль!

Надмірне споживання солі є чудовим середовищем для утворення каменів у нирках. Його виведення має зворотний ефект, але принаймні це не допомагає черговому утворенню каменів.

Яблучний оцет допомагає

Яблучний оцет, змішаний з водою, є дуже ефективним засобом для внутрішнього очищення, тому він також допомагає максимально безболісно видалити камені, а також захищає від утворення нових каменів у нирках.

Продукти проти каменів у нирках

Кавун, квасоля, гранатовий сік, базилік і селера - також ефективні продукти, які зволожують організм і швидше виганяють камінь.

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою

Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо

Ось план вакцинації NNK: правоохоронні органи отримають вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, в чому полягає запорука їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо чути, як Арчі розмовляє вперше

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС