Предіабет - це захворювання, при якому пацієнт має високий ризик розвитку діабету. Приблизно у 5-10% цих пацієнтів щорічно розвивається діабет. З ним також збільшується ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Хоча відомо, що цей ризик можна запобігти зміною способу життя, зокрема достатньою фізичною активністю та здоровим харчуванням, дотримуватися цих принципів непросто в довгостроковій перспективі. Тому кількість хворих на переддіабет та діабет збільшується. З цієї причини необхідні подальші дослідження, щоб допомогти виявити інші фактори, що сприяють розвитку захворювання. Виявляється, одним з них є, наприклад, тривалість сну.
Дослідники з Південної Кореї вивчали вплив тривалості сну на ризик переходу переддіабету на діабет 2 типу. Вони продемонстрували взаємозв'язок між короткочасним сном та підвищеним ризиком розвитку діабету, який не залежав від соціально-економічних факторів та способу життя. Вони додали інші змінні до оцінки якості сну, такі як демографічні характеристики, оцінка способу життя (куріння, алкоголь, фізична активність, ожиріння, депресивні симптоми), історія здоров'я, сімейний анамнез діабету та історія застосовуваних ліків. Вони зосередились на питанні, чи не вплине недосип на рівень глікованого гемоглобіну, що в свою чергу впливає на розвиток діабету 2 типу.
Дослідження показало, що у переддіабетиків, які сплять п’ять годин на день або менше, на 68% частіше розвивається діабет 2 типу протягом двох років у порівнянні з предіабетиками, які сплять щонайменше сім годин на день.