Наступну статтю опублікував веганський автор у Daily Mail із заголовком: Веганська дієта зіпсувала моє здоров’я.

здоров

Статтю цитував Szerlekmagyarország.hu. Журналіст Флік Еверетт дотримувався вегетаріанської дієти, але, оскільки вона почала працювати у веганській газеті, вона перейшла на чисто рослинну дієту. Після цього його здоров'я почало погіршуватися досить повільно, і на 3-му курсі йому довелося продовжувати ходити до лікаря зі своїми скаргами, він був слабким і пригніченим, згідно з написанням, за що автор звинувачує веганську дієту.!

Однак у решті статті з’ясовується, що автор вніс у свій організм занадто багато нікелю, на який у нього була алергія, і насправді ця алергічна реакція спровокувала низку симптомів та захворювань у його організмі. Стаття досить оманлива, оскільки може знеохотити тих, хто хоче спробувати рослинну дієту. Поки екологічні організації у всьому світі постійно говорять і формулюють, що рослинний раціон є єдино можливим майбутнім для Землі, така ступінь дозування веганства також може бути небезпечною.

На жаль, автор забув важливий факт, що перед тим, як розпочати веганську дієту, йому слід було проконсультуватися зі своїм лікарем та звернутися за допомогою до професіоналів, навіть експертів веганського харчування, щоб здійснити перехід. Між іншим, ведична культура, орієнтована на Крішну, пропонує лакто-вегетаріанську дієту для людей, тобто рослинну дієту, доповнену молочними продуктами. Однак молочні продукти сьогодні, знаючи молочну промисловість у західному світі, на жаль, нічим не нагадують справжнє молоко, часто обробляючи корів занадто великою кількістю антибіотиків перед доїнням, а погане утримання утримує в молоці всілякі токсини, яких ніде немає біля чистої., поживна їжа, яка надходить від першого доїння наших бабусь вранці. Лактовегетаріанська дієта є найбільш здоровою та екологічно важливою формою харчування, якщо вона правильно складена. Однак, якщо чисті ненасильницькі молочні продукти відсутні, або хтось чутливий до лактози або молочного білка, веганську дієту також можна поєднати, щоб зробити її задовільною.

Особливо обережно слід підходити до добавок заліза, білка та вітаміну В12, однак останній може неправильно засвоюватися зі шлунку, особливо у людей з проблемами шлунку, людей, чутливих до глютену, та людей, які приймають спеціальні ліки. Що стосується більшості мікроелементів та мінералів, то слід бути дуже обережними щодо того, які капсули, вітамінні спреї або способи їх надходження в організм забезпечують хороше засвоєння.

Ще однією особливістю веганської дієти є те, що певна їжа може переважати на тарілці, а надмірне вживання бобових або баклажанів може обтяжити печінку, тому не слід в односторонньому порядку будувати дієту на таких рослинах. Необхідний розумний баланс зернових, овочів, фруктів, олій та олійних культур.

Що робити, якщо такого балансу немає? Flic Everett також допустив помилку, споживаючи занадто багато сої, яка, крім нікельсодержащей, є продуктом ГМО у багатьох країнах і має занадто високий вміст естрогену, тому її не можна вживати кожен благословенний день.

Однак веганське харчування має важливе значення для майбутнього нашої Землі і не стільки для виживання планети, скільки для шансів на виживання молодих поколінь. Сьогодні молоде покоління це розуміє і знає, саме тому близько 35% з них вважають веганську або вегетаріанську дієту природною. Веганська дієта також корисна для природного середовища, якщо ми звертаємо увагу на споживання якомога більшої кількості місцевих продуктів з даної зони, з виробничих районів поблизу того місця, де ми живемо! Тому нам також потрібно враховувати екологічний слід харчових подорожей.

Не завадить знати, що Угорщина та угорський народ перебувають у особливо хорошому становищі, оскільки давньоугорська зернова кухня є основою нашого раціону. До штучної пропаганди м’ясної промисловості більшість людей їли м’ясо раз на тиждень, і максимум племінних У помірному поясі виробляється багато овочів та фруктів, тому навіть взимку на нашій тарілці може бути досить різноманітна їжа. Звичайно, у випадку суто рослинної дієти потрібно також звертати увагу на джерело, з якого рослини походять, оскільки залишки спрею також можуть перевантажувати печінку, але в наш час це майже неминуче, якщо ми купуємо лише неорганічні посіви.

Однак перед тим, як відкинути салат зі страху, не забуваймо, що споживання м’яса має багато інших протипоказань, збільшує ризик захворювань серця та кровообігу, а мариноване червоне м’ясо є канцерогенним. З іншого боку, веганська дієта має сильну профілактичну дію проти багатьох серйозних захворювань, а веганська дієта з перервами може мати особливо лікувальну дію на шлунково-кишкові, кровоносні та навіть ракові захворювання.

І все ж, що тоді залишається на тарілці, і як нам відкритись вегетаріанській чи навіть веганській дієті? У цьому допоможе буклет Vega 1 × 1 та інші поради віруючих Крішни на Légyvega.hu >>

Отже, що таке веганська чи веганська дієта для медичного ока?