глютену

Він плакав веганську сочевицю

Він плакав веганську сочевицю

Сафі поділився цим в Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), написав:

Я приніс вам дуже смачний рецепт овочевих котлет, поки що це, мабуть, найкращий смак для мене.

ГРИБИ ПОСЬМІ

Тут:

  • 1 менший кабачок (без шкірки)
  • 200 г вареної сочевиці (можна замінити будь-якою іншою бобовою культурою, а для тих, хто не терпить бобових, можна стільки ж кабачків або навіть брокколі, можливо, іншої вареної овочевої суміші)
  • 130 г води

Вони змішуються між собою, а потім додаються сухі інгредієнти (я тепер не змішував в них кабачки, а натерв їх на тертці з невеликими отворами):

  • 150 г гречаних пластівців без глютену (гречані пластівці без глютену ТУТ!)
  • 13 г суміші спецій Szafi Reform csevapcsicsa (суміш спецій Szafi Reform csevapcsicsa ТУТ!)
  • 8 г Safi Reform сушена цибуля (Safi Reform сушена цибуля ТУТ!)
  • 2 г копченого червоного перцю Saffi Reform (копчений перець Saffi Reform ТУТ!)

добре розмішати, дати відпочити чверть години, а потім обсмажити на розігрітій олії. (Я смажив на невеликій кількості кокосової олії) (Safi Reform кокосова олія ТУТ!)

Оновлення (Ви зробили):

Еріле Міле-Ковач вживала капусту з овочами:

Він плакав веганську сочевицю

Майле-Ковач також випробував булочки з реформами Еріки Сафі (РЕЦЕПТУЙТЕ ТУТ!):

М'ясо веганської сочевиці з булочками з вуглеводами з реформами Саффі

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!