Папа Павло VI видав апостольську конституцію "Paenitemini" 17 лютого 1966 р., яка запровадила новий порядок посту в Церкві, який говорить саме про дотримання дисципліни посту для віруючих католиків. На початку сказано, що всі віруючі повинні покаятися в Божому законі. Також те, що пісний період продовжує зберігати характер покаяння. Відповідно до цієї конституції, новий Кодекс канонічного права, який діяв з 1983 року, тепер запровадив обов'язкову дисципліну посту. Ця дисципліна посту згадується у п’яти канонах, а саме канонах 1249–1253.

віруючих

Ці канони буквально диктують:

Кан. 1249: Усі віруючі, кожен по-своєму, зобов’язані Божим законом покаятися; однак для того, щоб об'єднатись у спільному акті покаяння, прописані дні покаяння, коли віруючі повинні приділяти особливу увагу молитві, актам релігії та доброчинної любові, відмовляти від більш вірних обов'язків і зокрема дотримуватися посту і утримання норм наступних канонів.

Кан. 1250: Дні та періоди покаяння у всій Церкві - це окремі п’ятниці цілого року та період посту.

Кан. 1251: Відмова від вживання м’яса чи іншої їжі відповідно до приписів Конференції Єпископів слід спостерігати кожну п’ятницю року, якщо тільки це не припадає на певний день, зазначений серед церемоній; однак утримання від плоті та посту (суворого) слід дотримуватись у Попільну середу та п’ятницю Страстей та смерті Господа нашого Ісуса Христа (Страсна п’ятниця).

Канон 1252 - Закон про дотримання м’яса є обов’язковим для тих, хто досяг чотирнадцяти років; однак закон посту (суворий) пов'язує всіх дорослих (мається на увазі з 18 років) до початку шістдесятого року життя. Однак духовні пастори та батьки повинні забезпечити, щоб навіть ті, хто не пов'язаний законом посту та утримання від м'яса через неповнолітніх, були виховані до справжнього значення покаяння.

Кан. 1253 - Конференція єпископів може далі визначити дотримання посту та утримання від плоті для інших форм покаяння, зокрема актів доброчинної любові та сповідування релігії. Тому, згідно з Кодексом, Єпископська конференція Чехословацької Соціалістичної Республіки на своєму засіданні в Брно 28 січня 1992 року видала інструкції щодо визначення дисципліни посту в спільній державі. Ця дисципліна посту стосується всіх єпархій Словаччини. У Попільну середу та Страсну п’ятницю є обов’язок утримуватися від м’ясних страв та постити (дотримуватися суворого посту);

1. Усі п’ятниці року - це дні покаяння. Віруючі зобов'язані покаятися в ці дні одним із таких способів:

  • утримуватися від м’ясних страв
  • здійснювати релігійний акт; відвідування Святої Меси, або Хресної Дороги, або молитва на болісному вервиці
  • прочитайте принаймні десять хвилин Писань
  • здійснити акт любові до ближнього: відвідати пацієнта з конкретним виразом допомоги, відвідати кладовище та помолитися за померлих або матеріально допомогти бідним чи багатодітним сім’ям
  • утримуватися від перегляду телевізійних програм, куріння або алкогольних напоїв чи інших справжніх самозречень

2. Під забороненим м’ясом слід розуміти м’ясо теплокровних тварин. Допускається м’ясо холоднокровних тварин (наприклад, риба).

3. Суворе голодування означає їсти лише один раз на день до насичення. Є що їсти на сніданок і вечерю.

Всякий піст слід вважати часом покаяння, тому слід уникати галасливих розваг.

Якщо хтось зазнає великих труднощів з дотриманням дня покаяння, пастор може, в окремих випадках, надати відступ від дотримання дня покаяння або змінити його на інші релігійні справи. (канон 1245).