Р. С . наймудріше рішення, яке ми можемо прийняти, щоб зробити правильний вибір і поступово вигнати з ультрапереробленої їжі наші продукти дієта Вам буде корисно точно слідувати цьому Декалогу.1. Свіжий, натуральний і
Фрукти в салаті, як гарнір і як десерт для зменшення здуття живота
Меліса Гонсалес Прихід нового січня скидає лічильник, і хоча життя триває так, як ми залишили його 31 грудня, ми не можемо заперечити, що перший місяць року створений і розроблений для нових цілей. При цьому 365 сторінок
10 продуктів, яких не повинно бути на вашому столі в новорічну ніч
ABC благополуччя. Різдвяні солодощі. Як і решта року, якщо ми хочемо слідувати a дієта збалансовано, ми повинні уникати споживання надмірної кількості їжі (або повністю), і саме на цих вечерях вони, як правило, переважають. Ми пояснюємо, які продукти кращі
Скиньте різдвяні кілограми, не дізнавшись про це за допомогою цих 100% ефективних жестів
Марта Бенаяс Аламос. поступовий, який не має більше загадки, ніж вживати менше калорій, ніж витрачається. Все йде нормально. Але якщо ви хочете успішно досягти своєї мети, вам доведеться почати зі зміни звичок, виключивши слово “дієта . Метаболізм ", при якому дієта з різних груп людей було зроблено висновок, що, коли мова заходила про схуднення, ті, хто слідував за дієта багаті корисними жирами (такими як Омега 3), але з низьким вмістом вуглеводів, вони схудли з
Вісім типових помилок при спробі схуднути.
Ракель Капел. Я узагальнив їх у дев'яти пунктах: 1. Думати про "дієта»І забудьте про вправу. Перше, що зазвичай трапляється, це те, на що ви приділяєте всю свою увагу дієта, можливо, погано структуровані, що робить помилку, не збільшуючи фізичну активність. або не починати займатися будь-якими вправами Якщо єдиним параметром, який вважається для схуднення, є дієта,настане час, коли ми застоюємось і не будемо просуватися вперед. Крім того, найімовірніше. . Використовувати "дієта»Від іншої людини Кожен підхід до харчування є особистим та індивідуальним. Факт використання «дієта»Те, що допомогло другові чи навіть вашому братові чи сестрі, спочатку може бути корисним інструментом
Помпеї, походження середземноморської дієти
Анхель Гомес Фуентес. їжа з римських часів. В дієта Помпеї були витоками того, що ми зараз називаємо дієта Середземноморський. З розчуленням директор Археологічного парку Помпеї Массімо Осанна заявив у документальному фільмі, випущеному в неділю на RAI. останні відкриття Помпеї: «З посудини ми навіть відчуваємо запах вина! Залишки, знайдені в теракотових контейнерах на прилавку, пропонують нам виняткові дані, щоб зрозуміти, що продали, а що було дієта . показуючи походження дієта Середземноморський. Якщо свого часу всі дороги вели до Риму, можна також сказати, що всі дороги вели до термополій, для харчування та деяких обжерливих насолод древніх римлян.
Екстремальна дієта Леонардо да Вінчі, яка супроводжувала його до могили
Сезар Сервера. його кінець був його суворим дієта вегетаріанка та її любов до природи. Провівши своє дитинство в сільській Тоскані, Да Вінчі звик завжди жити на відкритому повітрі, в оточенні природи і спостерігаючи за її механізмами застосування у своїх винаходах. Ліза Її любов до природи змусила її обійняти сувору дієта більшу частину свого життя вегетаріанка. Вважається, що він їв переважно бобові, фрукти, овочі, зернові та горіхи, хоча до його списку входили вугри, більш екзотичні фрукти та. інші риби, але завжди шукає дієта яку він описав як «просту», але на той час це гранично: «Хіба природа не виробляє достатньо простих продуктів, щоб задовольнити вас [стосовно людини]? І, якщо ви не задоволені
Ми приручили собак, бо в нас було занадто багато м’яса
Джудіт де Хорхе. Hamelin's: нежирне м’ясо. Люди, які ще не пристосовані до надмірного споживання білка, можуть віддавати перевагу жирним частинам дієта і поділився зі своїми майбутніми домашніми улюбленцями тим скороченням, яке сьогодні ми вважаємо найбільш вдячним, за словами Марії. надлишок нежирного м’яса, яким можна було б годувати вовків, тим самим зменшуючи конкуренцію за здобиччю. Занадто багато білка Хоча люди, можливо, залежали від одного дієта на основі тварин під час зими. Коли рослинних продуктів харчування було обмежено, вони, ймовірно, не були пристосовані до дієта повністю на основі білка. Натомість вони могли віддавати перевагу м’ясу з високим вмістом жиру перед нежирним м’ясом з високим вмістом білка. "Травна система
Чи добре робити періодичне голодування після менопаузи?
Сімейство ABC. добре з біологічним старінням тканин у тварин. Тепер ми хочемо перевірити, чи вони працюють і у людей, і використати їх для вимірювання впливу змін старіння на старіння дієта, що вже було помічено, що позитивно впливає на. рік перший дієта збалансований з нормальною кількістю калорій, але з низьким вмістом вуглеводів. Крім того, група втручання буде поститись по 16 годин поспіль два дні на тиждень (наприклад, вони рано обідатимуть і не їстимуть знову, поки
Оливкова олія, найкраще з середземноморської дієти
Белен Родріго. дві пляшки світу містять іспанську оливкову олію. У той час як середнє глобальне споживання становить 0,4 літра на рік на людину, ми, іспанці, споживаємо 12 літрів на людину щороку. «Оливкова олія є основою дієта ., що пояснює частину сили ефективності ", - вказує він. Решта 30% - це промислові олійниці. Цей повсюдний продукт у нашому дієта це синонім здоров’я та добробуту. Серед інших переваг він запобігає захворюванням
- 1
- два
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- .