Кілька зайвих кілограмів не загрожує нашому здоров’ю. Якщо жир зберігається під шкірою, це, швидше, естетична проблема. Однак багато людей мають «табличну» вагу і все ще перебувають у групі ризику діабету та серцево-судинних захворювань. Вони можуть мати небезпечний жир, який накопичується навколо органів.

може

Струнка надмірна вага

Якщо у людини із зайвою вагою високий кров’яний тиск або холестерин, це нікого не здивує. Інакше буває, коли початок цивілізаційних хвороб виявляє хтось здоровий і здоровий на перший погляд.

Це так зване «худне ожиріння». Однак лікарі часто орієнтуються лише на людей, яким на перший погляд загрожує ожиріння.

Це велика небезпека. В неправильне харчування людина може бути худорлявою, але у неї може бути багато жиру навколо органів. Це саме те, що небезпечно для нашого здоров’я.

"Я часто бачу таких людей", - каже лікар Даніель Нейдес, цитований журналом TIME.

"Вони виглядають дуже здоровими, але всередині є сміття. Вони ніколи не їдять овочі, вони люблять стейки, не годують їх, вони все ще схильні до бідних », - пояснює лікар.

Ми, які двічі замислюються над тим, щоб поснідати йогуртом чи ковбасою, заздримо таким людям. Їм не потрібно рахувати калорії, і вони все одно виглядають чудово. Однак їм нічого заздрити.

Не покладайтесь на ІМТ

Людина з низьким індексом маси тіла також може важко хворіти і «ожиріти». І навпаки, навіть люди з вищим ІМТ можуть бути здоровими. Сюди входять особливо люди, які займаються фізичними вправами та мають високу частку м’язової маси. Вони важать більше, але відсоток жиру в організмі низький.

"Худне ожиріння" стосується всіх вікових груп. Найбільш схильні до ризику люди похилого віку. З віком м’язова маса зменшується, і людина виглядає стрункою, він навіть може схуднути. Однак ризик цивілізаційних хвороб вищий.

Однак худне ожиріння може мирно вплинути на підлітків, дітей та людей працездатного віку.

Тому для профілактики захворювань на ожиріння лікарі рекомендують контролювати рівень жиру в організмі, артеріальний тиск і цукор. Окружність пояса також може бути хорошою підмогою.Жир потрібно зберігати не під шкірою, а безпосередньо між органами.