палити

Всім відомо, що сигарети шкідливі для здоров’я, але багато людей все одно не кидають палити. Нікотин - речовина, яка викликає сильне звикання і викликає бажання знову потягнутися за сигаретою.

І чим більше людина курить, тим сильніше це бажання.

Коли курець не отримує дози нікотину, він відчуває себе дуже незручно. Це типовий прояв залежності.

Фізичні симптоми зазвичай зникають приблизно через тиждень, але психічні симптоми можуть зберігатися довше.

Що виявило німецьке дослідження

Одне німецьке дослідження показало, що трава називається стевія це може бути дуже корисним у відмові від сигарет, а також алкоголю.

Це рослина з сімейства хризантем і родом з Парагваю.

Зазвичай його використовують для підсолоджування як природний замінник цукру без цукру. Однак зараз починають проявлятись його цілющі властивості для усунення різних видів залежностей.

Тому, якщо у вас виникають проблеми з відмовою від куріння, слід почати приймати кілька крапель екстракту стевії щодня.

Коли вам хочеться викурити сигарету, капніть їй прямо на язик. Це майже негайно пригнічує тягу до сигарети.

Де можна придбати стевію

Стевія продається у вигляді порошку або рідини у вигляді крапель.

Іноді махали нею лише в магазинах здорової їжі, сьогодні її можна знайти в деяких супермаркетах.

Ви можете отримати якісну рідку стевію у Словаччині тощо. ТУТ і в Чехії ТУТ.

Окрім уже згаданого відмови від куріння, стевія має й інші переваги для здоров’я - вона знижує високий кров’яний тиск, лікує діабет та сприяє зниженню ваги.

Крім того, він живить і підтягує шкіру, лікує вугрі та інші шкірні проблеми.

Як виростити стевію в домашніх умовах

Стевія - відносно делікатна рослина, яка вимагає теплого і сонячного середовища, оскільки нарешті походить з тропічної зони.

Однак можна вирощувати його і в домашніх умовах. Вам знадобляться більші горщики діаметром понад 30 см і високоякісний грунт.

Ви можете отримати насіння в насіннєвих магазинах. Ви також можете спробувати деякі магазини житла, такі як OBI. Якщо ви там не знайшли, шукайте в Інтернеті електронні магазини, які їх продають.

Розмістіть горщики там, де сонце падає безпосередньо, і регулярно поливайте їх, щоб ґрунт не пересихав. Перед посадкою грунт добре згрібайте.

Щоб ґрунт не пересихав, непогано влітку вкривати його свіжоскошеною травою та міняти не рідше одного разу на тиждень. Однак грунт не повинен просочуватися, тому переконайтесь, що вазон має добре закріплений стік.

Якби коріння були замочені, рослина могла б в’янути. Зростає у висоту від 30 до 90 см.

Влітку та восени, коли стевія зацвіте, обріжте квіти, щоб підтримати ріст нових листя. Листя найсолодші безпосередньо перед цвітінням.

Переробка та споживання стевії

Коли листя повністю виростуть, відірвіть їх, видаліть стебла і обсушіть.

Ми сушимо листя, укладаючи їх на вовняну тканину (не на металеву поверхню) і поміщаючи під прямі сонячні промені.

Їх слід висушити протягом 1-2 днів. Потім подрібніть їх у порошок і зберігайте у герметичній скляній герметичній тарі.

Потім додайте порошок до улюблених страв та напоїв.

Нарешті, лише одне невелике попередження

Як і у всьому, не перестарайтеся занадто сильно зі стевією. Його тривале та надмірне споживання може зменшити кількість сперми у чоловіків.

В іншому випадку він абсолютно нешкідливий і забезпечить вам багато переваг для здоров’я, згаданих вище в цій статті.