21-річна Сілвія Бата оголошує себе солодким устам, проте їй не важко піднятися на вершину, якщо цього вимагає гоночний сезон. Ми поговорили з симпатичною молодою дівчиною про тренування, спосіб життя, тонізування.

Також Сзілві займався спортом у дитинстві, але фітнес з’явився в його житті лише кілька років тому. “У дитинстві я багато займався спортом, грав у футбол і судив, але врешті-решт я довгий час залишався з танцями. Стоячи перед тим, як вибрати кар’єру, я шукав професію, близьку до танцю та руху, тож потрапив до аеробіки. Під час навчання тренеру я потрапив у світ гонок за пропозицією класу бодібілдингу. Мені зараз 21 рік, я познайомився з фітнес-гонками 2-3 роки тому, але більш серйозно я вперше готувався до цьогорічного гоночного сезону. Мене мотивує в першу чергу мій власний розвиток, а важливі для мене люди - це ті, хто вірить у мене і допомагає мені ».

бути

Фото: Золтан Вег

Фітнес-модель досягла найбільших успіхів на сьогоднішній день цього осіннього сезону. «На чемпіонаті Угорщини за версією WBPF я виграв 1 місце у Кубку KRIKO у категорії фітнес-моделі понад 165 см, і мені також вдалося здобути абсолютну перемогу. На параді фітнесу я також виборов 1 місце у юніорській категорії фітнес-моделі. А нещодавно я поїхав на Кубок Австрії у Відні, де посів 1 місце у категорії фітнес-моделі. Це велика мрія кинути титул чемпіона світу! "

Слива виконує 5 разів на тиждень по 1-1,5 години силові тренування, а в змагальному сезоні до цього приходять кардіотренування. Окрім руху, він також платить за те, що насправді відключає його. “Я дуже люблю займатися творчістю: готувати, пекти, працювати на кухні і, звичайно, їсти. У будні це заспокоює. І якщо у мене немає стомлюючого, важкого часу, я люблю гуляти на природі або пізнавати нові місця ".

Фото: Аттіла Кунос

,Перш за все потрібні рішучість і наполегливість. Обов’язково потрібно схуднути - одні лише кардіотренування нікому не дадуть приємних, підтягнутих м’язів. Для жінок однією з найважливіших, на мою думку, є стрункі сідниці. Мої улюблені вправи для цього - присідання та підтягування з жорсткими ногами. Але крім тренувань, правильної кількості та якості відпочинку необхідна також правильна дієта ".

Звичайно, як і всі фітнес-моделі, правильне та якісне харчування важливо для Сілві. «Під час підготовки до змагань, більшу частину мого раціону складали курка, рис, овочі та білковий порошок. Під постійним наглядом ми змінюємо це, бачачи мою нинішню форму. Мій тренер Бела Кокені та його дружина Джудіт Вараді настільки серйозно поставилися до дієти останніх днів перед змаганнями, що переїхали та зважили дієтичну їжу в аптечних вагах. Бела не хотіла, щоб я приєднувався до своєї дієти зі стилем:-) "Сільві насол є Іноді: Молода дівчина дуже мила, вона любить шоколадні цукерки, випічку.

Джерело: Bata Szilvi

Але наскільки важливо для молодої дівчини з ідеально розвиненим тілом підтримувати свого партнера м’язистим і у формі? “Звичайно, зовнішній вигляд теж має значення, але це не те, що когось застане. Дуже мускулисті культуристи - це не моя справа, я віддаю перевагу більш міцно розвиненим, спортивним чоловікам. Мій партнер тренує мене, щоб я почувався здоровим, здоровим і мав витривалість ».