У мене є рівно 14 днів, щоб зробити це, скільки я не можу зробити за цей час і як не зголодніти і не пережити це?

схуднути

Якщо ви хочете схуднути якомога швидше, вам, очевидно, доведеться голодувати, це просто так. Хоча в цей час є хтось, хто аж ніяк не голодний.

Але якщо ви хочете бути розсудливим, ну, їжте міцно поживну, поживну їжу і тренуйтеся, як можете. Я не знаю, на що ти здатний і скільки часу на це маєш, скажімо, у тебе не так багато справ. Я б їздив на велосипеді багато годин на день, поки міг би з ним впоратися, а потім ходити, бажано не посеред дня. Оскільки ви запускаєте макс. Я б знав метрів 200, а потім спонтанно горів у цей час. І у велосипеда зустрічний вітер: D Я не можу добре плавати, і вода змушує мене голодувати, але це також може бути варіантом для когось.

Через прийом я зробив це, правильно вставивши його перед собою, я випив багато перед безпосереднім розглядом, я не пішов пописати і не какав і вранці. Я їв сіль лише два дні тому, щоб зв’язати зі своїм тілом хорошу кількість води. Це чотири зайві кілограми на вазі за два дні, але фактичного набору ваги немає.

Того тижня я займався гімнастикою, їв багато овочів, жив на цьому і варив яйце.

За два дні до обговорення я повністю відмовився від солі, прийняв проносне, а вранці також пішов у сауну, після чого більше не пив.

Таким чином, незважаючи на фактичну втрату ваги на 1-2 фунти, баланс показав 9 фунтів менше, ніж тижнем раніше. Приблизно через дві хвилини ні, тому що я випив гарну велику дозу осіннього супу і пішов на піцу від призу.:)