Ожиріння скорочує життя?

Це дуже просто!

Все більше досліджень спростовують ці погляди і вказують на те, що навіть худа маса тіла є цілком здоровою, для кого ваги показують більше, ніж ідеальні показники ваги тіла. На початку нового року ми знову починаємо підраховувати калорії.

Позбутися зайвих кілограмів непросто, швидше за все, баланс покаже навіть результат дієтичних спалахів під час свят наприкінці січня. Багато людей абсолютно відчайдушно ставляться до цього, що викликає здивування тонкої втрати ваги, враховуючи те, що протягом багатьох років ми чули, що ми можемо бути здоровими лише з ідеальною масою тіла і що існує серйозна небезпека зайвої ваги.

Калькулятор ІМТ - яка ваша ідеальна вага NIVEA

Однак все більше досліджень доводять, що кожен, хто має зайву вагу або два кілограми, може жити стільки, скільки ідеальна маса тіла. Звичайно, це не означає, що відтепер ми можемо залишити себе і не потрібно прагнути утримувати вагу свого тіла в межах норми.

такій

Потрібно лише мати на увазі, що про здоров’я не можна висновувати лише з кількості кілограмів, а вага нашого тіла визначається низкою сукупних факторів. Реклама Що означає мати нормальну масу тіла? Коли когось вважають надмірною вагою, ожирінням, худорлявою або нормальною вагою, зазвичай визначається індекс маси тіла або коротше ІМТ.

Це не худа маса тіла, оскільки коефіцієнт ваги тіла в кілограмах і квадрат висоти в метрах.

Телевізор наповнює стрункі ідеали жіночого тіла

Згідно з критеріями ВООЗ Всесвітньої організації охорони здоров’я, людина вважається нормальною масою тіла, з ІМТ від 18,5 до 24,9. Якщо індекс маси тіла становить від 24,9 до 30, ми говоримо про надмірну вагу, якщо понад 30, ми говоримо про ожиріння. Чому ІМТ недостатньо правильний? ІМТ давно викликає суперечки. Окрім іншого, виникає питання, чи дійсно цифра, отримана лише з двох даних, може слугувати підставою для таких серйозних висновків, і чи повинен хтось із індексом маси тіла, який відрізняється від значення тонкої маси тіла, насправді очікувати коротшого терміну життя, як ВООЗ виявила.

Окружність живота - важливіший показник, ніж ІМТ. Згідно з найбільшим у світі дослідженням ожиріння, ожиріння жінки накопичували в два рази більше жиру в худих кінцівках, ніж чоловіки. Куди це поділося для чоловіків?

Він відкладався в черевній порожнині.

Розрахуйте свою ідеальну вагу за допомогою нашого калькулятора ІМТ

Форма груші дещо менш небезпечна, характеризується тим, що надлишки жиру відкладаються на нежирній масі тіла, стегнах, руках та навколо сідниць. Ще одним серйозним недоліком ІМТ є те, що він не розрізняє м’язи та жир при вимірюванні маси тіла, і виходячи з цього, багато добре підготовлених спортсменів можуть потрапити в категорію зайвої ваги на папері.

Кетрін Флегал, американська 40-кілограмова втрата ваги за 3 місяці Експерт влади та його колеги проаналізували дані 97 досліджень, майже 3 мільйони людей, щоб з'ясувати, чи існує зв'язок між худою масою тіла та смертністю худої маси тіла.

Кілька зайвих кілограмів ще не є загрозою. Струнка вага тіла Цікаво було встановлено, що люди з невеликою вагою, тобто з ІМТ від 25 до 30, мають на шість відсотків нижчий рівень смертності.

Різниця між худою масою та сухою масою тіла 2020 - здоровий пост

Смертність зростає на п'ять відсотків у осіб з ІМТ трохи вище t, але якщо вона досягає п'яти, ризик смерті зростає в геометричній прогресії, на 29 відсотків.

Звичайно, досі немає сумнівів у тому, що важке ожиріння може мати ряд негативних наслідків для здоров’я. Ще не зовсім зрозуміло, як невеликий надлишок жиру надає захисну дію.

  • ІДЕАЛЬНА ТАБЛИЦЯ ВАГИ Я буду струнка
  • Різниця між худою вагою та сухою масою тіла - здоровий пост
  • Чи допомагає венлафаксин вам схуднути?
  • Ви можете жити в такій формі найдовше - це ідеальна вага

Однією з причин може бути, наприклад, те, що організм має резерви на випадок хвороби. Насправді висновки Флегала та його команди не є абсолютно новими, вони лише підтверджують результати дослідження, проведеного в Гамбургському університеті, тобто немає чіткого зв'язку між надмірною вагою та захворюваннями та ризиком передчасної смерті.

Все це не означає, що ми можемо тертись! Побачивши результати дослідження, можливо, багато людей дихали, але ніхто не може дозволити собі піти після цього і не намагатися досягти і підтримувати здорову вагу.!

Хто не постить, той житиме довше

Ні в якому разі не слід відмовлятися від здорового способу життя, а також не поступатися місцем зайвим кілограмам, адже якщо ви залишите себе, ви легко можете ожиріти, що насправді шкодить. Ожиріння збільшує ризик розвитку діабету, високого кров'яного тиску, серцево-судинних захворювань, інфаркту, інсульту та втрати ваги.

Дослідники просто кажуть, що ми не можемо зробити остаточних висновків лише на основі ІМТ, межа між худою вагою та худою масою тіла може варіюватися, і що один-два зайві кілограми ще не є загрозою смерті.!

Хоча співвідношення талії та стегон також залишає бажати кращого, воно все одно є кращим показником, ніж ІМТ. Якщо у вас є які-небудь питання щодо здорового способу життя або ви не впевнені, наскільки ідеальною для вас буде вага, зверніться за порадою до лікаря! WEBBeteg - B.