Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

насправді

Дослідження Університету штату Пенсильванія показали, що депривація сну протягом декількох днів має серйозні наслідки для нашого обміну речовин, і ми почуваємось менш ситими навіть після більш жирної їжі, ніж коли ми зазвичай відпочиваємо, йдеться в прес-релізі.

Ми вже знали, що безсоння може призвести до діабету та ожиріння в довгостроковій перспективі, але це недавнє дослідження розглядало короткочасні наслідки. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Lipid Research, це дослідження також відрізняється тим, що попередні розглядали метаболізм глюкози.,

це, в свою чергу, спостерігало перетравлення ліпідів, отриманих з їжею.

Дослідження розглядало здорових чоловіків років двадцяти, хоча з досить невеликою кількістю досліджуваних: загалом 15. Вони спостерігали, як їх обмін речовин змінювався протягом десяти днів - з цих десяти днів до п'яти днів вони могли спати менше п'яти годин.

Дослідники давали випробовуваним вечерю з високим вмістом жиру після чотирьох ночей недосипу. У більшості з них після виведення їжі було менше поживної їжі, ніж коли вони виходили спати.

Встановлено, що недосип впливає на ліпідну реакцію після їжі, що означає, що ліпіди очищаються від крові швидше, ніж зазвичай. Однак ліпіди не зникли - їх зберігали, це легко могло бути у вигляді зайвої зайвої ваги.

Десятиденний експеримент закінчився тим, що учасники змогли провести два дні в ліжку, відпочиваючи десять годин, але це також не повернуло здатності організму до переробки жиру на здоровий рівень. Звідси видно, що тижневу безсоння не можна повертати протягом вихідних.