Різдво рідко буває часом, коли ти не можеш схуднути. Не потрібно худнути.

хитрощі

Але іноді грішити - це добре, а каяття не до місця. Психіка найважливіше впливає на характер. Однак гріх може бути розумним, а споживання енергії можна зменшити без серйозних обмежень на приємні задоволення. Наприклад, коли людина знає, що пити. Ідеальним є якісне шампанське або сухе ігристе вино, високоякісне червоне вино, а у випадку з коктейлями - содовий.

Загалом, з алкоголем, якщо людина не хоче мати мавпу, вона повинна якомога менше випити. Когенеров. Тобто речовини, крім води та етанолу. В цьому випадку ідеально підходить горілка, яку кілька разів проціджували. Але це не зовсім різдвяний напій.

Від вин експерт з питань харчування Шарлотта Уоттс із Брайтона у своїй статті для The Mail рекомендує якісне сухе шампанське. Або інше якісне сухе ігристе вино (ігристе вино). Напій має найменшу калорійність, і організм найкраще його переробляє.

Якщо ви любите червоне вино, вам слід вибрати дуже густе вино. Чим темніше, тим краще. Різдво та свята також включають коктейлі. Знову ж, чим «легше», тим краще. Це означає, що їх готують з горілки та легких спиртних напоїв (не з лікерів), а основним наповнювачем є газована вода, а не сік, вершки тощо. Це також логічно чим менше солодкий напій, тим краще. А якщо вам доведеться випити соковий коктейль, то слід вибрати «Криваву Мері» - несолодкий томатний сік доповнює якісну горілку.

Найгірше за калоріями і збільшення ваги - це тоді темне важке пиво, міцні вина, солодкі та десертні вина, лікери тощо. Ідеально підготуватися до Різдва, як радить Уоттс. Перед святами їжте багато овочів і фруктів і постачайте організм вітамінами та мінералами. Постачайте вітамін С (наприклад, у добавках) до, під час та після пиття, що допомагає детоксикації печінки. Функцію печінки також може підтримувати звіробій та деякі трав’яні чаї.