Багато лікарів починають усвідомлювати, що багато проблем спричинені закисленням організму - ацидозом. Цьому сприяють сидячий спосіб життя, стрес, невідповідна дієта, погана якість води, дихання та забруднене середовище. У цій статті ми пояснимо основні причини закислення організму, а потім деякі практичні методи виведення кислотоутворюючих речовин з організму.

втому

"Кисла людина все ще втомлюється, не має енергії, не може спати, має неясні болі в м'язах, голові, спині. Він страждає від екземи, подразнення очей, носа, запорів або діареї", - говорить Ярка Кучмашова, консультант з методів оздоровлення з голови до голови. тіло і тренер П'яти тибетців.

Підкислення небезпечно

Якщо ми маємо правильний баланс основних кислот в організмі, ми не можемо захворіти. Отримавши баланс кислот і основ, ви можете отримати хронічні захворювання полегшити або навіть вилікувати. Гармонія - це профілактика від вірусів, головних болів, болів у спині та шлунку, проти всього - навіть проти постійної втоми.

Правильне співвідношення основ і кислот

Якщо рН вашої сечі нижче 7 протягом дня, ваше здоров’я може бути пошкоджене. Якщо, з іншого боку, сеча має постійно високий рН (7,4) з самого ранку, це може означати, що нирки погано виводять кислоту. "Тіло виділяє соляну, сечову, оцтову, молочну, соляну або відходи азотистих речовин, таких як сечовина, які дуже агресивні, все ще можуть травити метал", - згадує Ярка Кучмашова.

За її словами, ацидоз впливає аж до клітинного рівня. Одним із способів розщеплення кислот з організму, включаючи клітини, є забезпечують організм основними речовинами. Правильні мінерали та мікроелементи містяться в основному в овочах.

Коли ми постачаємо мало лужних речовин, організм приймає їх через вроджений інстинкт самозбереження для виживання із внутрішніх запасів - наприклад, кальцію з кісток, хрому з підшлункової залози тощо. Логічно, що тоді елементи відсутні - і хвороби виникають як за алфавітом від алергії, артрозу до запалення. Включаючи рак.

Холодна вода позбавить нас від закислення

Підкислення виникає не тільки з дієти, але і, наприклад, від гарячої ванни у ванні. Ярка Кучмашова зазначає: "Виміряйте рН після ванни. Більшість людей щодня не купалися в теплій або гарячій воді. Холодна до крижаної води "дуже добре врівноважує тіло". Гідротерапія холодною водою раніше застосовувалась при захворюваннях, і холодна ванна після сауни має подібний ефект - це в народі називають загартовуванням. Насправді це ацидоз організму, який компенсує крижана ванна.

Раніше вони також спали в неопалюваних кімнатах, вночі ніхто не клав плитку в плитку. Тілу потрібно заморозити те, що є в його клітинній пам’яті ще з часів мисливців на мамонтів. "Це також важливо для балансу кислот і основ в організмі", - пояснює Й. Кучмашова.

Стрес викликає ацидоз

Найбільший закислення виникає від стресу. Стрес означає напругу. Мова йде не лише про психічну напругу, а про те, що всі внутрішні органи знаходяться в стані напруги. Коли вони не вивільняються, вони не можуть виділити нічого, навіть шкідливих кислот. У давнину стрес супроводжувався реакцією: бій або втеча, щоб врятувати життя. І кислоти знову з’явилися і змилися в результаті складної біохімічної реакції. У сучасному способі існування кислоти лише осідають і осідають.

Стрес призводить до поверхневого та прискореного дихання. "Ми не можемо красиво дихати. Погане дихання - головний винуватець підвищеної кислотності. Наші предки ходили. Навіть взимку вони їздили на велосипедах, вони не сиділи зі стиснутою діафрагмою біля телевізора та комп’ютера. Вони дихали глибоко і правильно. Вони лягали спати в темряві і майже вставали, цілий день у них не було штучного освітлення, вони дихали чистим повітрям, пили чисту воду. Він постив після зими, це очищає організм, позбавляє його кислот, відновлює баланс,"продовжує Й. Кучмашова.

Полегшіть роботу нирок - зніміть стрес

За її словами, нирки і печінка страждають від постійного балансу кислот і основ в організмі - вони втомлюються і перевантажуються. Тому втома постійно повертається, саме тому з’являються алергія та екзема. Печінка і нирки працюють погано, організм виділяє кислоти в іншому випадку. Через шкіру, як екзема, через ніс, як водянистий риніт тощо.

Існує багато способів вимивання кислотоутворюючих речовин наприклад, голодування, клізми, фізичні вправи. Найголовніше - це зміцнення нирок і печінки. Нам потрібно полегшити їх. Наприклад, ми беремо їжу, щоб органам не довелося стільки працювати і переробляти. "Наша печінка та нирки, мабуть, також хотіли б відпочити, тобто регулярне голодування", - говорить Ярка Кучмашова.

Всього три хвилини на день

Ярка Кучмашова має кілька практичних порад щодо усунення закислення організму: "Ви можете почати сьогодні. І вам не потрібно змінювати свій ритм життя, шукати час для фізичних вправ, думати про те, як і в який день постити. Як робити а коли робити клізму ".

Щоранку він ідеально підходить цілий рік, випити дві ковдри окропу натщесерце (зварити ввечері або залити в чайнику). З половиною лимона. Хоча він і кислий, він дуже «лужний».