Чи не допомагає дієта?/фото: РАН

схуднути

Виною вашої дієти не є

Скільки б строго не дотримувались дієти, вона все одно не допомагає? Можливо, пора звернути увагу на щось інше. Це пов’язано з тим, що дослідники виявили, що безсоння збільшує ризик ожиріння.

Це пов’язано з тим, що безсонні дорослі споживають більші порції їжі та потребують багато калорійної їжі, ніж ті, хто нормально спить. Крім того, вони інстинктивно вирішують, вони навіть не замислюються над тим, що їдять, вони знімають з полиці те, що хочуть, і їм подобається їсти набагато краще.

Крім того, відсутність сну впливає на наш апетит, а також на фізичні вправи. Більше того, це може впливати навіть на кишкові бактерії, які відповідають за травлення, тому не дивно, що організм реагує ожирінням. Тож якщо кілограми підбігають до вас, пора спати, а не ночувати.

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

В. В. Ренато та В. В. Фру зробили найогиднішу річ в історії Реальних світів - Відео

Габор Захер розповів, що пережив після отримання вакцини проти коронавірусу

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

З сніговими лопатами: країна може випадати снігом за кілька днів

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху