більш

Поділіться

Ви намагаєтесь харчуватися здорово або принаймні віддаєте перевагу менш калорійній їжі? Ви хотіли б смачного омлету чи смузі лише тому, що це допоможе вам зберегти струнку лінію? Ви робите помилку! Ви, напевно, їсте деякі з цих страв, які набагато калорійніші, ніж звичайний чізбургер швидкого харчування. Ви знаєте, які це можуть бути продукти?

На даний момент здоровий спосіб життя дуже популярний, адже кожен з нас хоче бути здоровим і струнким. Це при тому, що нам доводиться відмовлятися від улюблених страв і замінювати їх менш смачними, але навіть кориснішими. Але ви справді впевнені, що те, що ви вважаєте здоровим, насправді здорове? Погляньте з нами на ці 5 страв, які, незважаючи на свою етикетку - ЗДОРОВІ, не є такими!

Омлет

На жаль, на першому місці - одне з чудових і простих страв, якого слід уникати. Це омлет. Тепер ви подумаєте, що ми помилилися, адже яйця є одними з найкращих помічників у схудненні. Справа не стільки в них, оскільки вони є чудовим джерелом білка і дуже поживними. Однак проблема полягає в сирах, які вони додають до них у ресторані. Велика кількість жирних сирів, таких як чеддер, має високу калорійність. Тому приготуйте власний омлет з м’якшими сирами, такими як моцарела, додайте овочі та гриби, щоб ви могли досягти надзвичайно поживної, корисної та смачної їжі.

Вам буде цікаво

Як зменшити щоденне споживання калорій? Вивчіть ці прості прийоми!

    86 6
  • 20.08.2018

Як не набрати вагу? Ви повинні скуштувати ці літні ласощі менше 100 калорій!

    60 9
  • 23.07.2018

Смузі

На другому місці - смузі. Однак це звучить як повне божевілля? Проблема полягає в кількості фруктів та інших інгредієнтів, які містять багато цукру. Як результат, рівень цукру в крові швидко зросте після однієї чашки. Якщо цей рівень високий, цукор не буде споживатися ефективно і перетвориться на жир. Деякі види смузі легко відповідають основній страві, чого ми не завжди усвідомлюємо і пригощаємо себе навіть після ситного сніданку. Зрештою, неприємним моментом є той факт, що часто ці напої нас навіть не годують, тому ми через деякий час знову зголодніли, хоча це повинно наповнити нас принаймні на дві-три години.

Томатний суп

Інша сумна новина полягає в тому, що навіть цей популярний суп із сусідньої Італії є однією зі страв, з яких його беруть. Це попри те, що він складається з помідорів, і вони, як і будь-який інший овоч, дуже корисні для здоров’я. Однак кількість цукру та солі, якою багатий цей смачний та свіжий суп, насправді є обмеженою. Найбільше болить наше серце, і якщо ви додасте в суп сир або сухарики, то будете готувати для справжньої проблеми. Це не говорить про борошно, яке загусає. Просто вся ця смачна страва представляє високий ризик серцевого нападу, тому будьте обережні, як часто ви їй захоплюєтесь.!

Вам буде цікаво

Кетонова дієта: завдяки їй ви схуднете за кілька днів!

    19 5
  • 08.02.2018

Як поєднати їжу і схуднути якомога швидше? Вам це потрібно знати!

    51 11
  • 22.11.2017

Печена картопля

Великим сюрпризом є також запечена картопля, яка також входить до п’ятірки нездорових страв. Якщо ви готуєте їх вдома - сухі або на оливковій олії, у вас не виникне проблем. Але якщо вони є у вас у ресторані, то вам загрожує небезпека. Це у вигляді спаленого жиру, на якому вони зазвичай готуються і тим самим втрачають всі важливі речовини, які в них є. Це вітамін С, В6 і калій. Ще гірший варіант - запечена картопля з різними заправками або кремом. Тому слід готувати їх вдома і поєднувати з овочами!

Азіатські салати

І китайці, і японці відомі своєю якістю життя, завдяки чому вони доживають до глибокої старості. Велика кількість риби, овочів у поєднанні з різними оліями, спеціями та травами є однією з головних причин. Тому ми також любимо повертатися до азіатських бістро, де є різноманітна локшина з м’ясом або овочами, креветки та інші смачні страви. Ці "словацькі" варіанти представляють останнє опудало, яке шкодить нашій здоровій лінії. Азіатські салати - це справді велика калорійна бомба, яка ховається під смачною локшиною, куркою або креветками. Тому спробуйте розділити ці інгредієнти та поєднати їх із салатом айсберг!

Автор статті

Симона Косткова

- більше статей автора
Сховати 6 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Icaubica Šťastná 23.08.18 18:07

Неймовірно, але це страви з справді більшим вмістом.

Марта Буйдошова 24.08.18 14:03

Це кут зору, все можна зробити більш калорійно і менш калорійно. Помилка полягає в тому, що більшість калорійних продуктів смакують нам краще, оскільки жир є носієм смаку. Мені дійсно потрібно рухатись, і я, загалом, найбільша проблема - це велике споживання енергії та низькі витрати в сьогоднішньому способі життя. Одразу все збільшилось, порції, тарілки і трохи ми можемо заперечити.

Анна Христова 25.08.18 17:32

це залежить від того, як готуються ці смаколики

Анна Христова 10.09.18 11:04

деякі продукти здаються корисними для схуднення, але все навпаки - приховані цукри, жири та сіль

Яна Дз 18.09.18 18:51

Але ніееее:), тож мені доведеться зупинитися на гамбургерах:)))) Ви тепер зробили мене подібним до всіх згаданих калорійних бомб

Барбора Кубелкова 19.09.18 10:36

Я круглішої форми, але я точно не припиню вживати ці смаколики. Я не можу відмовитись особливо від томатного супу та омлетів.