31 коментар
@panpeterpan Я не лама 26 травня. може 2012 19:19 ->
@ sonicka22 вибачте, але 20 хвилин на орбітреку не означає, що "спорт - це нормально", принаймні я не думаю. Коли я розтоплю живіт, 20 хвилин - це лише прелюдія
Схвалені немовлята, скільки ви бігаєте щодня? 26 травня. може 2012 19:24 ->
@ sonicka22 і якщо я можу порекомендувати вас, то різко зменшіть сіль, жорстоко багато пі, рухайтеся, не їжте солодкого, не пийте прісної води, не пийте пива.
Для мене все ще існує жорстокий спосіб схуднення - або морква, капуста, або яблука. Принцип простий - весь день, коли ти голодний, ти їси яблука, або моркву, або капусту за винятком однієї основної страви, навіть звичайно щось у стилі курки та капусти Після тижня, проведеного на моркві, ви також будете про це мріяти, але це має ефект корови
І розпочніть чаювання 26 травня. може 2012 20:12 ->
@panpeterpan Я не п'ю підсолоджені напої, не їм білий хліб, я буду їсти лише фрукти вранці, оскільки це калорійно. і я також обмежую сіль, чим пишаюся, тому що я дуже солона
ну саме ті солодощі від них важко відмовитись 26 травня. може 2012 20:23 ->
і з якої причини ви худнете? 26 травня. може 2012 20:26 ->
ви щось втрачаєте?
@ sonicka22 Я в основному не тренуюсь на орбітреку. Я виходжу на раунд, але є близько 40 хвилин (це, здається, не так, але це блядно важко і годину
коли я біжу щонайменше 40 хвилин, як тут згадував мій колега
коли у мене був жахливий період зумби, щонайменше, години
і я не сприймаю це як велику втрату ваги, майже також зміцнюючий і запобігаючи подальшому набору 26. 5. може 2012 20:44 ->
але ця ідея мене дуже потішила під час дієти та схуднення 27 травня. може 2012 00:13 ->
@panpeterpan вау 8 фунтів за 3 тижні, і я знаходжу неймовірні 10 на рік
Я відразу ж з нетерпінням чекаю, що не отримуватиму кожні 3 тижні 8 27 травня. може 2012 00:14 ->
@panpeterpan: чесний біг три чверті години 5 разів на тиждень
Я хотів кожен день, але мені сказали, що м’язи теж повинні відпочивати
@sixteen: У мене є питання Я також чув, що чилі буде бідним, тож, мабуть, у ньому щось буде, я просто кажу, що якщо ви їли його щодня і на обід/вечерю, то в що ви його вкладали? Мабуть, у мене є кулінарний блог, я просто не можу думати про багато їжі, і я не хочу їсти однаковий смак навколо, щоб він був таким різноманітним будь-які типи? Будь ласка 27 травня. може 2012 16:02 ->