За останні п'ятнадцять років діабетики номер у нашій країні. В даний час кількість зареєстрованих випадків становить 1 мільйон, але ця кількість насправді може бути ближче до 1,5 мільйона, оскільки багато хто не знають про свою проблему. Як результат, у багатьох випадках у майбутньому виникають важкі ускладнення. Оголошений у Всесвітній день боротьби з діабетом, уряд досягнув згоди з п’ятьма організаціями, що представляють інтереси діабетиків.

"Щороку доводиться ампутувати понад 3600 діабетичних стоп, тобто в Угорщині через хворобу десять людей втрачають нижні кінцівки на день" Фонд краплі уваги. Хоча у багатьох випадках можна уникнути проблем, ми покажемо, як це зробити.

Контролюйте свою вагу!

Чим більше надмірна вага людини, тим вище ризик діабету. Згідно з дослідженнями, навіть люди з надзвичайною надмірною вагою мають на 70 відсотків нижчі шанси захворіти на діабет, якщо вони можуть відмовитися від 5 відсотків ваги.!

знаєте

Наш хороший друг - оцет

Кілька досліджень показали, що оцет може творити чудеса. З’їжте кілька крапель оцту перед їжею, багатою вуглеводами, і рівень цукру в крові більше не буде в небі!

Рухатися вгору!

Згідно з опитуванням, 4 години фізичних вправ на тиждень або приблизно 30 хвилин активної ходьби на день зменшують ризик діабету на вражаючі 80 відсотків. Зараз, під час коронавірусу, ми навіть можемо робити вправи у своїх будинках!

Переконайтесь, що ви здорові!

Діабет також називають мовчазним вбивцею. Це пов’язано з тим, що багато людей звертаються до лікаря лише в останню хвилину, хоча немає нічого важливішого за регулярне обстеження. Дорослим рекомендується перевіряти рівень цукру в крові принаймні раз на рік або раз на два роки.