Гіпертонія є одним із причинних факторів серцево-судинних подій. Проблема полягає в тиску вище 140/90 мм рт.ст., наблизився Хатала. Він рекомендує людям старше 50 років перевіряти його значення кілька разів на рік.

знати

Підраховано, що в даний час у Словаччині проживає понад 200 000 людей у ​​віці від 45 до 64 років з надзвичайно високим ризиком серцевого нападу або інсульту.

Вони не мають значних фізичних проблем, а тому не мають мотивації перевіряти рівень артеріального тиску або холестерину. Багато з них курять, більшість із них мають надлишкову вагу або страждають ожирінням і не мають регулярних фізичних вправ.

Фактори ризику серцево-судинних захворювань, які люди можуть контролювати самі, включають, зокрема, відсутність фізичної активності, нездорове харчування, куріння, надмірна вага або ожиріння, а також високий кров'яний тиск і холестерин.

Наприклад, у курців у два-три рази частіше трапляється серцевий напад, ніж у некурців. За підрахунками, щонайменше 80 відсотків усіх серцевих нападів у чоловіків у віці до 45 років спричинені курінням.

Здоровий спосіб життя - це не просто слово

"Ми всі знаємо, що таке здоровий спосіб життя", - сказала Єва Гонсалвес, доцент кардіології, зазначивши, що дотримуватися цього не так просто.

Велика кількість фізичних навантажень благотворно впливає на серце. Також важливо правильне харчування. Склад дієти та вміст солі можуть мати захисний або руйнівний вплив на серце, а їжа також впливає на інші фактори ризику.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, недостатнє споживання фруктів та овочів спричинює до 1,7 мільйона смертей на рік.