допомагають

Барбі 14 липня 2017 року.

Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!

Наведені нижче поради корисні не лише у випадку, коли ви тільки перебігли пологи, але також якщо ви очікуєте дитину.

Якщо ви починаєте з того, що з якихось причин вам потрібно або хочете народити за допомогою кесаревого розтину, то ви обов’язково з’ясуєте, що передбачає ця операція і які речі допоможуть вам якнайшвидше одужати.

Але ви також можете не планувати народжувати шляхом кесаревого розтину, але життя робить так, що вам доведеться вирішити.

Кожні пологи різні, але лікарі також сходяться на думці, що регенерація після кесаревого розтину займає набагато більше часу, ніж після вагінальних пологів. Нещодавно газета Huffington Post зібрала, які 7 речей допоможуть вам швидко відновитися після кесаревого розтину. Повірте, ви, можливо, захочете їх розглянути! Наприклад, відомий британський експерт Джанет Файл повідомила, що жінкам, які одночасно перенесли кесарів розтин в Англії, рекомендували жувати три рази на день, оскільки це, як кажуть, сприяє одужанню, але сьогодні є й інші речі, які можуть допомогти в ранньому періоді одужання.

1. Вставай і йди!

Це, мабуть, те, що жінка найменше прагне до імператора, хоча і важливіше, ніж ви можете подумати! Чим швидше ви активізуєтесь, тим швидше відновиться кровотік у вашому тілі, тому процеси травлення почнуться так, ніби ви просто лежали. Тож через 6 годин після операції підберітьсь разом і спробуйте трохи прогулятися!

2. Важливі комфорт і полегшення болю

Навіть якщо ви не любите приймати ліки, саме в цей час вам потрібно зробити виняток: якщо ви страждаєте від болю, ви все одно не зможете встати. Якщо не в інший час, прийміть знеболюючі протягом декількох днів після операції, адже якщо ви не відчуваєте настільки, що болить, і ви активні, ваше тіло заживе швидше і набагато легше відновиться.

Звичайно, важливо поговорити зі своїм лікарем щодо прийому знеболюючого: він або вона призначить, що можна безпечно приймати під час годування груддю.

3. Поступово починайте більше їсти і пити

На думку експерта, це одна з найважливіших речей: оскільки майбутня мама відчуває почуття голоду або спраги, з’їдайте і одразу ковтайте кілька ковтків води, оскільки це прискорить нормальну роботу травної системи. Але головне - це градація!

4. Попросіть допомогти дитині

Так, поруч із вами не буде нікого назавжди, але спочатку, особливо якщо ви народилися з імператором, вам потрібно буде, щоб хтось зняв тягар з ваших плечей, щоб ви могли відпочити. Оскільки, хоча вам потрібно залишатись активними після операції, це все одно операція, тож жодна жінка не може бути такою сильною, як до кесаревого розтину. Тож є ваш тато, а є бабусі, брати: сміливо діліться завданнями!

5. Зберігайте рану чистою і сухою!

За даними Національної служби охорони здоров’я США, дуже важливо щодня чистити рану та стежити, щоб вона залишалася сухою. Носіть зручні, обширні предмети, бавовняну білизну та слідкуйте за будь-якими дрібними ознаками, які можуть свідчити про зараження.

6. Будь терплячим до себе!

Це залежить від того, скільки часу вам доведеться перебувати в лікарні після операції, але це зазвичай 3-5 ночей в Угорщині. Якщо, навпаки, ви вже вдома, спробуйте залишатися активними, але не перестарайтеся. Не пропустіть прогулянку, це також зменшить ризик утворення тромбів. Підняти дитину після операції теж непросто, але ви це зробите - є деякі заходи, які спочатку навіть не рекомендуються. Такі як водіння автомобіля, перевезення особливо складних речей та секс. Дайте собі час, не засмучуйтесь, якщо щось не піде: за кілька тижнів ви легко зможете бути в тонусі!

7. Зверніться до лікаря, якщо у вас виникають тривожні речі щодо себе!

Можливо, ви не захочете звертатися до лікаря за будь-якою дрібницею поруч із дитиною, але якщо ви відчуваєте біль, ніж зазвичай, витік сечі або вагінальна кровотеча, а рана набрякає, казки не існує: вам потрібно попросити допомоги!

Рухатися, рухатися, рухатися - поради автора

Усі мої бажання полягали в тому, щоб народити мого маленького сина природним шляхом, але через різке погіршення серцебиття ми з лікарем вибрали імператора. Якщо я досить сильна і впевнена в собі, це могли бути і пологи, але там, і я навіть не думала ризикувати своїм маленьким життям. Тож я за лічені хвилини опинився в операційній, що було для мене дикою місцевістю, бо ніколи не довелося їхати до лікарні ні на хвилину. Однак після операції моє тіло поводилось не так, як раніше. Вірніше, він ніяк не поводився. Це було найбільш шокуючим для мене, оскільки я прожив дуже спортивне життя протягом 31 року, але через 6 годин після операції біль був не тільки жахливим, але, можливо, ще більш тривожним, що я не міг рухатися.

Однак я знаю, що лінь і жалість до себе - найгірша тактика, тому лише тому, що я був вже не важливим, а своїм маленьким сином, зі стиснутими зубами, але я зробив те, що просив лікар: я йшов, рухався, і був активним тоді, коли було боляче. І це справді вийшло: я фантастично швидко відновилася, через 8 днів після пологів я гуляла по березі Дунаю зі своєю дитиною, після чого через 3 дні відбулася зарядка. Мій лікар сказав, що я не тільки вільний, але я повинен рухатися, очевидно, розумно і помірковано, але якщо я навчався у своєму світовому житті, це може бути після імператора, я просто мушу приділяти більше уваги, ніж будь-коли.

Поки інші імператорські мами шоковано спостерігали за тим, що я кілька днів був таким же активним у пологах, як я, я дуже пишався собою і що це коштувало кожної години тренувань.