Якщо ви любите каву, вам, мабуть, сподобається вивчення вчених.

хороші

Дослідники Центру контролю захворювань (CDC) вивчили дані Національного обстеження здоров’я та харчування та відзначили взаємозв’язок між вживанням жиру в організмі та вживанням кави.

Результати на користь "кавника": у жінок у віці 20-44 років вживання трьох-чотирьох чашок кави асоціювалося з меншим вмістом жиру в організмі. (на 3,4%) Для жінок у віці 45-69 років ці стосунки були ще більш вираженими (4,1%). Дослідження було опубліковане в Journal of Nutrition.

У чоловіків ефект менш виражений

Загальна середня кількість жиру була на 2,8% нижчою у жінок різного віку, які випивали дві-три чашки кави на день. У чоловіків зв’язок був не таким значним.

Кава - цікава культура. Він дуже популярний завдяки вмісту кофеїну, він може з’являтись і «перебирати». Вчені шукають його позитивні та негативні наслідки. Наприклад, у людей, які п'ють каву, вчені виявили більш різноманітну мікробіологічну популяцію в кишечнику, що позитивно впливає на здоров'я.

Ми п’ємо 7 мільйонів тонн

Кавові зерна, готові до вживання, як ми їх знаємо, практично не гниють і не пліснявіють, вони лише з часом втрачають свій аромат. І немає необхідності описувати принадність кавового аромату. Ось чому люди у світі споживають близько 7 мільйонів тонн кави на рік.

Доктор. Лі Сміт, один з авторів дослідження, пояснює, що кава може мати біоактивні інгредієнти, які регулюють вагу, і може використовуватися для боротьби з ожирінням. Тому, можливо, в майбутньому кава буде включена в раціон тих, хто намагається пролити якийсь кілограм.

Однак при оцінці результатів дослідження слід ретельно продумати його межі.

Ніяких сигарет!

Якщо ви захоплюєтесь сигаретою разом із кавою, ви знаєте, що це точно не принесе користі вашому здоров’ю.

Дослідники також розглядали статус курця/некурця для цілей цього дослідження, і було підтверджено, що нижча кількість жиру в тілі пов'язана з кавою, як це також було відзначено у некурящих. Тому не псуйте вишуканий смак і аромат кави запахом сигарет і запахом диму в роті.