порадимо

Якщо ви відчуваєте, що ні ваша дитина, ні ви не готові припинити грудне вигодовування, втрата грудного молока - це не зовсім хороша новина. Ми порадимо вам, як розпочати його роботу знову. І дитина буде щасливою.

Ось кілька порад, які допоможуть вам збільшити вироблення грудного молока:

Збільшити частоту годування груддю

Застосовується основне правило. Чим вищий попит, тим вища пропозиція. Чим більше ваша дитина п’є, тим більше виробляється молока.

Висмоктуйте залишкове молоко

Якщо дитина вже випив і не зацікавлений випивати все молоко, необхідно його смоктати з описаної вище причини. Ви можете використовувати відсмоктувач або розпорошити молоко вручну. Зберігайте його в холодильнику або морозильній камері.

Заспокойтесь і обмежте відвідування

Деякі мами відчувають, що втрачають молоко, коли карусель їхнього життя пришвидшується. Дитина більше і часто виходить з ним на вулицю, зустрічаючи багато людей. У них мало часу на близькість під час годування груддю. Відхиляйте всі відвідування протягом декількох днів, щоб ви могли по-справжньому насолоджуватися цими моментами зі своєю дитиною.

Ви п'єте досить?

Значна частина молока складається з води, тому, якщо воно буде виготовлене, вам потрібна вода. Не тільки для себе, а й для бабусі. Добре, якщо у вас все ще є під рукою пляшка води і ви п’єте, навіть коли ви не спраглі.

Ви їсте достатньо?

Для того, щоб ваше тіло могло створити достатню кількість повноцінної папанії для дитини, йому також потрібен достатній запас енергії. Тож пропустіть грудне вигодовування під час годування груддю і насолоджуйтесь збільшеним споживанням калорій. Такі 300 додаткових калорій від здорової їжі є в самий раз.

Виробництво молока також у голові

Коли ти годуєш грудьми та веселишся з друзями, ти створюєш набагато менше молока, ніж якщо ти зосереджений лише на дитині. Подібно працює при пилососінні, коли ваша дитина не з вами. Це допоможе, якщо ви подивитесь на його фотографію, сильно подумаєте про нього або відчуєте запах його айви. Це вивільняє в організм гормон окситоцин, який спонтанно запускає більше молока. Ось як насправді працює організм.

Кріп допомагає

Чай з фенхелю точно не зашкодить вам, навпаки, вчені довели, що він може бути корисним при лактації.

Зверніться за допомогою

На щастя, у нас у Словаччині є жінки, які допомагають матерям. Ви можете зв’язатися з консультантом з лактації через Інтернет. Вони обов’язково дадуть вам хорошу пораду.