запах

30.6. 2012 8:00 Вихідні - ідеальна можливість побалувати себе, не турбуючись про те, що оточення думає про нас. Особливо, якщо ви завантажите на тарілку щось дуже здорове, але смердюче. Але нехай це не засмучує вас, ви не можете дозволити насолоді від смердючих смаколиків піти не так!

Не на роботі
І це найкраща причина. Природно, ніхто не очікує, що ви намажете круасан домашнім часником, намазаним на роботі, або витягнете хліб з цибулею. Ви повинні справді насолоджуватися цими смаколиками вдома, але не встояти перед ними. Чи знали ви, що "звичайна" цибуля є підходящим продуктом харчування, наприклад, в боротьбі з ожирінням, астмою або судинними проблемами?

Це хороше джерело вітаміну В, клітковини, цинку та калію та має антибактеріальну дію. Не бійтеся, якщо ваш лікар рекомендує споживати його спокійно, навіть з беконом це знижує рівень холестерину. Тим, у кого чутливий шлунок, не рекомендується їсти відразу велику кількість цибулі, більше підходить червона цибуля і сорти з солодким смаком. При кашлі доцільно готувати з нього відвар, оскільки ефірні олії з цибулі виділяють слиз.

Цибуля для імунітету
Якщо вам потрібно зміцнити імунітет, ідеальним вибором є цибуля. Не просто дотримуйтесь цибулі, не потрібно забувати про її брата - часник. Кажуть, це добре для переслідування вампірів, але в житті ви частіше стикаєтеся з ринітом, ангіною або кашлем, при якому часник також дуже ефективно допоможе. Це також оцінять люди з високим тиском. Лікарі рекомендують принаймні одну гвоздику на день. У ньому ви знайдете вітамін А, В1, В2 та цечко.

Найкраще - це сире, а перевірений рецепт нашого (не тільки старого) у мене - це сухий тост, ретельно змащений часником. Це не тільки оздоровлює тіло, але й освіжає дух. Незважаючи на те, що ми живемо в той час, коли «через брак часу» купуємо готові спреди в магазинах, не слід забувати навіть домашні, приготовані саме на наш смак.

Риба містить омега-3 жирні кислоти, які нам потрібно вживати в добовій кількості в достатній кількості, щоб захистити серцево-судинну систему та підтримувати чистий розум. На думку експертів, рясне споживання риби продовжує життя.

З іншої бочки
Коли згадуються смердючі делікатеси, напевно спадає на думку сир або кварц. Ці спеціально смердючі сири, так би мовити, унікальні в сирі. Якщо ви можете піднятися над їх ароматом або вам не заважають, ви можете насолодитися справді унікальним сиром, з якого можна приготувати безліч рецептів.

Секрет цих сирів полягає в приготуванні, оскільки, на відміну від звичайних сирів, вони готуються з кислого сиру, а їх винахід зберігається у наших західних сусідів, які насолоджуються ними вже більше півтисячоліття.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар