Почнемо з найбільш очевидного, пішохідного туризму. Ви спалюєте багато калорій, тим самим спалюючи жир, використовуючи більшу частину часу, ви можете розповідати історії своїм друзям або милуватися пейзажами зі своєю дівчиною. Ви можете жити у великому місті або в сільській місцевості, на 100%, що поруч є місце, де ви не бували, але ви напевно виграли б свій смак. І як би там не було, що б ви не сиділи між чотирма стінами - це весна!

Спорт та розваги

Дуже хороший хід - це сквош, наприклад, якщо ви його спробували, знаєте, про що я говорю. Якщо ви цього ще не зробили, попереджаю заздалегідь, це може викликати звикання! Більше того, якщо ви хочете скоротити свого приятеля або висмоктати свого начальника, ви гарантовано отримаєте 3 хвилини повітря в повітрі після добре розміщеного удару м’яча або двох.

Подібним прикладом є теніс або бадмінтон, перший рекомендується також грати з друзями/колегами, а другий - з дівчиною. Ці види спорту з м’ячем практично спалюють зайвий жир, не помічаючи цього, і гарантовано почуватимуться добре.

Я точно рекомендую вам, якщо ви кажете, що у вас є час тренуватися більше 4 разів на тиждень, то ви повинні мати принаймні 1 тренування у безкоштовній програмі, неважливо, що згадане мною може бути футболом чи баскетболом. Сенс у тому, щоб розважитися, поки ви відпускаєте. Потрібне задоволення! Ви даремно виглядаєте ідеально, якщо ваш настрій постійно поганий. І напевно заняття спортом у компанії подарує дуже гарний настрій та поштовх сірим будням.

Давай, спробуй! Який вид спорту означає для вас розслаблення?
У вас є питання? Пишіть тут замість електронної пошти, ми відповімо негайно!

одноманітних

PeakMan - Геза Куделич, запис читача

Дізнайтеся більше про управління вагою на нашій сторінці Google+!