У кожному перці ви знайдете багату суміш вітамінів, мінералів та цінних речовин. Ви підозрювали, що вони містять вміст Чечека, який ви навіть не вживаєте в лимоні? Це справді так, і ви також можете вибрати за кольором. Ще більше фолієвої кислоти та вітаміну Е у зеленому, а бета-каротину та лікопіну у червоному. У жовтому перці присутня підвищена доза двох каротиноїдів - лютеїну та зеаксантину. В цілому ви також можете розраховувати на клітковину, білки та вуглеводи.
Капсаїцин - важливий компонент паприки, який порадує особливо людей, які бажають схуднути або зберегти свою фігуру. Це рослинний алкалоїд, який є гарячим і, отже, корисним для прискорення метаболізму та втрати жиру. Більшість з нас знає, що він міститься в перці чилі, але меншою мірою і в класичному перці. А оскільки не потрібно ні з чим переборщувати, навіть з гострим, капсаїцину зі звичайного перцю буде достатньо як імпульс.
Він знаходиться всередині перцю, в його білих зернах і т. Зв ребра. Багато людей розрізають ці частини, але в цьому випадку вони отримують найбільш гостру частину перцю, яка може приємно перегріти організм. Після їх споживання теплова енергія в організмі збільшується, збільшується споживання кисню, починаються процеси і таким чином виділяється більше енергії під час травлення. Результат - підвищена продуктивність до спалювання жиру. Якщо додати фізичну активність і в цілому полегшити їжу, ви знаходитесь на найкращому шляху до красивішої фігури.