26.05.2018 - 14:43

ожиріння

Тематичний образ. Фото: Pixabay

Chilpancingo.- Підтримання ідеальної ваги з дитинства є ідеальним фізичним станом для будь-якої людини, тому від дітей ми повинні починати з активного та здорового життя з повноцінним харчуванням, яке уникає зайвої ваги та ожиріння, що можна обчислити за допомогою Тіла Індекс маси (ІМТ) кожної людини, пояснив Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS).

ІМТ - проста формула, за допомогою якої фахівці визначають відповідну вагу людини. Йдеться про ділення розміру (в сантиметрах) на два, мінус 25, якщо це жінка, або менше 20, якщо це чоловік.

Допоміжний координатор делегаційного громадського здоров'я, Гумберто Рейна Ечаніс, зазначив, що ця процедура має велике значення, оскільки вона пропонує параметри здоров'я для кожної людини, і зазначив, що її можна проводити з дитинства за підтримки спеціаліста з питань харчування.

Він підкреслив, що від 60 до 65 відсотків населення у віці старше 40 років страждають від надмірної ваги та ожиріння, тоді як у неповнолітніх це число становить від 55 до 30 відсотків, але воно, як правило, збільшується щороку.

"Поясненням є взаємозв'язок між тим, що ми їмо, та фізичною активністю, тому що населення в цілому не займається фізичними навантаженнями, фізичними вправами, а також через надлишок їжі, яка переробляється, індустріалізується, і саме це дає нам цей дисбаланс".

Він зазначив, що в стратегії PrevenIMSS є Табличка хорошого харчування, яка допомагає вибирати правильну їжу для нашого здоров'я і де фрукти та овочі відіграють головну роль у нашому харчуванні, уникаючи або затримуючи появу захворювань, які погіршують нашу якість життя.

Він повторив, що пацієнту необхідно епізодично звертатися до свого сімейного лікаря, який дасть йому крок до модулів харчування, щоб починати з хорошої дієти з самого раннього віку, а не чекати, поки ми не займемо вагу або не страждаємо від захворювань породжені надмірною вагою та ожирінням.