Автор: Zsanett Pálinkás Консультант
Розвиток та вибагливість малюків
Ви часто можете спостерігати, що як тільки ви знайдете їжу, яку любить ваша дитина, ви відмовитесь від неї через кілька днів. Це абсолютно природно для малюка, тому їжа може стати для вас справжнім випробуванням, коли ваша дитина просто перебірлива.
Після року малюки починають вибирати між продуктами харчування. Тому є велика ймовірність того, що рано чи пізно ваша дитина теж буде вимогливою. Пам’ятайте, це природно, і ви не самотні! Особистість дітей постійно розвивається. До року вони вже можуть вирішувати, що їм подобається їсти, а що їсти не хочуть.
Як ви можете допомогти малюкам у цей період?
Заохочуйте дитину скуштувати нових смаків!
- Складіть графік їжі, щоб ваша дитина була голодною. Таким чином, поступово розвиватиметься модель, яка може послужити основою для подальшого розпорядку дня. Бажано мати 5-разове харчування за загальним порядком денним.
- Нехай ваш малюк їсть у своєму власному темпі і не наполягайте на тому, щоб їсти все, що є з вашої тарілки. Швидше, подавайте йому меншу порцію їжі на тарілці, щоб мати відчуття успіху, і він попросить більше, якщо він голодний.
- Спробуйте прикрасити їжу різнокольоровими фруктами або овочами, щоб зробити її ще більш бажаною для вашої дитини.
- Їжте разом з дитиною за столом і намагайтеся їсти ту саму їжу, яку він їсть. У кожному випадку батько показує найкращий приклад дитини, так це є і в їжі!
- Наполягання може тиснути на вашу дитину, що може зменшити апетит і зробити вас ще більш вибагливим.
Щотижнева дієта для дітей 1 року
Це забезпечується на 100%
необхідний кальцій,
залізо, вітамін D для дітей 1 року!
Важко забезпечити збалансоване харчування з прискіпливою дитиною
Напої молодшого віку допоможуть вам скласти свій раціон! Фахівці рекомендують 500 мл їжі на основі молока на день до 3 років. Напої молодшого віку можуть допомогти забезпечити добову кількість вітамінів, необхідних дітям 1-3 років, як складова змішаної збалансованої дієти. Ми рекомендуємо напій Milumil Junior, який підтримує імунну систему завдяки вмісту вітаміну С та вітаміну D, забезпечуючи 100% рекомендованого щоденного споживання вітаміну D для дітей віком від 1 до 3 років (якщо ви споживаєте 500 мл на день). Дізнайтеся більше про це !
Вам сподобалась стаття? Щоб отримати додаткову інформацію, відвідайте розділ «Харчування для малечі Нутріклуб» або прочитайте «Що таке молодший напій». наша стаття. Ви також можете будь-коли зв’язатися з нашою досвідченою медсестрою за порадою. А в наших вікових групах на Facebook ви можете поспілкуватися з мамами, які також пильно стежать за розвитком своєї дитини - приходьте та приєднуйтесь!
Наскільки характерною є ваша вибірковість? Розкажіть іншим мамам у коментарі!
* Джерело: Дослідження харчування немовлят, малюків та годуючих матерів у віці 0-3 років, TNS Hoffmann - Nutricomp, 2015
Безкоштовна педіатрична консультація
Напишіть досвідчений електронний лист
до нашого імунолога-педіатра!