Трьома найбільшими підводними каменями, в які часто ходять ті, хто хоче схуднути, є Travelo. І саме тут починається галіба, адже із низкою самообману та хибних уявлень вони потрапляють лише в ще гіршу ситуацію. Тому наш дієтолог зібрав найпоширеніші дієтичні пастки нижче, але також показує вам спосіб уникнути яких.
Це причина! Потім з’являються найдивніші, найдивніші поради щодо дієти, останні дієти, продукти, які обіцяють фантастичні результати, і я міг би перерахувати ще.
Все це не дивно, їсти, а не їсти - це тема, про яку кожен, завжди, має свою думку, оскільки він зустрічається з ним щодня і практикує це. На знак «як не схуднути» я зараз зібрав пару хибних уявлень, які дуже важко викорінити з наших думок.
Такий випадок, коли за одну ніч ми вирішили, що хочемо скинути кілограми, які повзли після зимової закуски та торта, бажано наступного тижня, або, якщо більше, наступного місяця. Заради священної мети ми обіцяємо, що жоден цукор не може потрапити в наш організм, такий як підсолоджувач для кавового чаю, солодощі, шоколад, фруктовий йогурт, в гіршому випадку ми навіть вносимо самі фрукти до списку заборонених.
Джерело: shutterstock. Однак настане такий момент, що коли низка цілей щодо втрати ваги в календарі ми вже не можемо витримати, і в цьому випадку ми можемо за короткий час розмолоти будь-яку солодку їжу чи напій.
Потім приходить провина, нездужання, чергове визнання, і все починається спочатку. Проте повна заборона, виведення не завжди призводить до добра, просто тому, що ми люди, а не машини.
Тож залишайтеся мотивованими та успішно худніть - TFWG12
Шкідливий не сам цукор, а надмірна кількість і часте споживання. Очевидно, ситуація інша, якщо хтось хворий на цукровий діабет, тому що тоді вам потрібно серйозніше поставитись без цукру, але справа не в цьому.
Рішення: Інколи, 2, до 3 разів на тиждень, календарна дієта з метою схуднення може містити трохи солодкої їжі та напоїв, однак важливо зберігати темперамент і здійснювати самоконтроль.
Я знаю, що це найважче, але вони навіть не дають вільного м’язового тіла.