crop

«Як схуднути?» - одвічне питання мучить більшу частину людства. Тож кожен з нас мріє про цей чарівний засіб, який знову усуває зайві кілограми, адже дієта, така виснажлива і спортивна, не має терпіння, і тоді ми чуємо по телебаченню від . друзі читають в рекламі вібропоясу. Незалежно від його ефективності все ще обговорюється, він все ще намагається з'ясувати, що таке об'єкт і як він працює.

Було показано, що вібраційному поясу вже 20 років, але його популярність зросла лише за останні п’ять років. Зазвичай це тканинний ремінь із внутрішнім вібраційним механізмом. Принцип дії такий: вібрації впливають на м’язи, що збільшує приплив крові, тим самим спалюючи жир.

Використовуйте цей пристрій, щоб згубити найрізноманітніші місця: стегна, сідниці, біцепси, але частіше для схуднення живота використовують вібропозіс. При цьому кожен з типів ременів має свою силу та певний набір програм. Вам просто потрібно встановити тренажер на своє тіло, і він почне працювати на благо. Навіть якщо у вас немає живота, за допомогою вібратора можна натискати, щоб підтримувати м’язи в тонусі.

Якщо з фігурою у вас все гаразд, але целюліт є, то вібратор приходить на допомогу. Перед сеансом необхідно стерти проблемні зони антицелюлітним кремом, особливо за допомогою підігріву та масажного масажу. Від вібрації ваша кров потече, а крем збільшить приплив крові, і ви зможете насолоджуватися гладкою шкірою через тиждень. У цьому випадку важливо стежити за своїми відчуттями: якщо ви відчуваєте печіння, негайно припиніть процедуру і змийте крем холодною водою.

Різні компанії, які створюють вібрації, пропонують деякий час використовувати їх. В основному це від 10 до 40 хвилин. Для хорошого ефекту рекомендується застосовувати його щодня, двічі на день по півгодини. Найкраще створити програму схуднення, в якій протягом тижня буде прописано ваше меню, вправи та за допомогою яких м’язів, в який день ви будете працювати. Звичайно, ви можете одразу пропрацювати всі м’язи тіла, але так само, як і у фітнесі, буде доцільніше розподілити групи м’язів протягом тижня. Наприклад, у понеділок ви працюєте лише на м’язах стегон, сідниць, у вівторок над м’язами преса, в середу працюєте на руках і так далі по колу.

Перед трансформацією рекомендуємо щодня реєструвати обсяг, вагу, журнали втрати ваги та відстежувати зміни, щоб контролювати процес схуднення.

Як правило, відгуки про ефективність вібрафусу частіше негативні. І не дарма. Люди, які придбали цей тренажер, думають, що якщо використовувати його щодня, то неминуче схуднуть. Але поки вони продовжують вживати шкідливі для здоров'я продукти, такі як смажене, солене, борошно та сидячий спосіб життя. Позитивний досвід показав, що вібропосома допоможе вам схуднути, працюючи разом з дієтою та фізичними вправами. Не потрібно дотримуватися суворої дієти, просто обмежте вживання цих найнебезпечніших продуктів, а часто і їжі, і їх їдять невеликими порціями.

Якщо ви не можете займатися спортом, то перед сеансом вібраційний масажист може зробити лише коротке тренування. З цієї причини воно буде найбільш яскраво вираженим. протипоказання

Щоб використовувати вібруючий живіт для живота, потрібно знати деякі правила. Він протипоказаний людям:

  • травми живота;
  • вагітна жінка;
  • людям із серцево-судинними захворюваннями.

Найголовніше - вірити, що ти досягнеш успіху, адже ми знаємо, що автосугестія - найкращий стимулятор, і тоді тоненьке тіло не буде чекати на тебе.