Найкраще після довгого вечірнього дня - це заслужений сон. Але при болях у ногах, судомах у ногах важко спати. Ось чудовий метод проти цього.

Судомий біль у нозі може бути спричинений кількома речами. Ви все ще можете стискати м’язи після тренувань, але це також може зашкодити, якщо ви недостатньо п’єте і ваше тіло зневоднене. Працювати цілий день теж не годиться.

вражені

Але яке рішення?

Банан

Більшість спортсменів клянуться бананами. Він містить багато магнію, який швидко допомагає при м’язових спазмах.

Шматочок мила

Ця порада може звучати трохи дивно, але насправді вона працює. Той, хто пробував оду. Спробувати. Покладіть шматок мила між простирадлом і ковдрою для гомілки.

“Приблизно три місяці тому я приймав магній від судом у ногах, але це часто спричиняло діарею, що також підтвердив мій лікар. Він запропонував мені регулярно класти мило під простирадло. Я вигнав його спочатку, але як допитливий, я спробував, і з цього часу у мене не судоми ноги (кілька місяців). Я не розумію, як це працює, але результат важливий ... "

Улюбленець чоловіків: ось угорський спорт, який навіть може пройти до Олімпіади! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою

Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо

Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС