6.7. 2009 Якщо ви прокидаєтесь від болю в суглобах, хребті, важко встаєте і рухаєтеся ще сильніше, пора звернутися до ревматолога.

суглобах

Shutterstock

Популярний з Інтернету

Знайомства із доленосною жінкою: Коли чоловік помічає вас у ТАКІЙ сукні, він знову закохується до вух!

Дочка Івети Малаховської розповіла, як вони з чоловіком підтримують іскру: вони роблять ЦЕ весь вечір!

Китайський гороскоп - один з найточніших: Чи знайдете ви в році БИВОЛІ доленосну любов? ЦЕ чекає на вас

Навіть якщо є пандемія, не зволікайте з відвідуванням амбулаторного лікаря

Ця їжа вводить імунітет, перекручує холестерин, і це ще не все: почніть їсти її сьогодні!

Пов’язані з темою

Табу хвороби

Жіноче здоров’я

Бабусина порада

Біль

Біль, набряк суглобів - часто декілька, ранкова скутість, втома, слабкість, анорексія сигналізують про ревматичне захворювання. "Перш за все, необхідно вказати, що ми уявляємо під терміном" ревматизм ", - пояснює доктор. MUDr. Іван Рибар, головний експерт Міністерства охорони здоров’я з питань ревматології. «Зазвичай цей популярний термін відноситься до всіх ревматичних захворювань - запальних та незапальних.» До групи незапальних захворювань належать артрози (літні люди, як правило, страждають цим). Найпоширенішими запальними ревматичними захворюваннями є ревматоїдний артрит - він зустрічається переважно у людей працездатного віку, але може виникати у пацієнтів літнього віку, а також у дітей та підлітків. Після 65 років у понад 70 відсотків людей руйнуються суглоби.

Щоб суглоби не боліли

"При ревматоїдному артриті ми не знаємо причини захворювання, і тому ми не можемо застосовувати жодних значущих профілактичних процедур", - говорить Рибар. Тому, на думку ревматиста, широка профілактика поки що недоступна. "З іншого боку, механізм запалення суглобів дуже добре розпізнаний, що дозволяє нам виконувати точне, цілеспрямоване та ефективне терапевтичне втручання. Таким чином, хоча профілактика ревматоїдного артриту поки що неможлива, лікування можливе і стає все більш доступним та ефективним ".

Що болить суглоб

• травми, переломи, розтягнення їх найшвидше руйнують.
• недостатній рух
• надмірне тривале навантаження
• надмірна вага, ожиріння
• неякісна однобічна дієта
• тривале стояння, сидячи або лежачи в неприродному положенні
• часте носіння незручних високих підборів та вузького взуття
• Інфекційні захворювання, такі як грип, про який часто повідомляють при болях у суглобах та м’язах, необхідно ретельно вилікувати, оскільки дегенеративні захворювання можуть розвинутися від артриту.
• нестача білків і вітамінів, надмірна засолка

Що допомагає суглобам

• такі вправи, як плавання, розтяжка, йога, пілатес
• дієта, багата на вітаміни, антиоксиданти, магній, продукти з високим вмістом кальцію (молоко, сир)
• риба - скумбрія, короп, тунець і риб’ячий жир принаймні раз на тиждень
• Свіжі фрукти та овочі
• олія - ​​соєві, соняшникові, кукурудзяні та зародки пшениці
• голковколювання
• грязьові обгортання
• кріорегенерація (лікування холодом)

Захворювання суглобів у цифрах

• ревматичних захворювань щонайменше 200 видів, і їх спільним знаменником є ​​біль, часто набряки і в основному вражає опорно-руховий апарат,
• клінічна форма артрозу зустрічається приблизно у 11-12 відсотків населення Словацької Республіки і вражає приблизно 600-70000 пацієнтів
• ревматоїдний артрит у Словацькій Республіці вражає близько 1 відсотка дорослого населення, тобто j. 43 000 пацієнтів,
• Частота позасуглобового ревматизму в Словацькій Республіці коливається від 3 до 7 відсотків,
• артроз вражає обидві статі приблизно однаково, ревматоїдний артрит вражає жінок втричі частіше, ніж чоловіків,
• приблизно третина людства хоча б раз у житті переживає ревматизм до такої міри, що не може працювати певний час,
• ревматоїдний артрит скорочує життя в середньому на 10 - 15 років (але не помирає безпосередньо від ревматизму),
• після сорока п’яти у кожної десятої людини хворіють суглоби, після п’ятдесяти щосекунди.

Симптоми ревматичних захворювань:
• ранкова скутість суглобів
• болі в суглобах у спокої
• фізична неефективність, пітливість
• загальна слабкість, нездужання, втома
• анорексія, схуднення
• суглоби болючі на дотик, теплі, набряклі
• ослаблений імунітет, сприйнятливість до інших захворювань (вірусне походження, плеврит, перикард, остеопороз, ниркова недостатність, порушення травлення, анемія).

З домашньої аптечки

На суглобах костюми
Покладіть в ємність жменю живокосту (бажано свіжої) і залийте зверху оливковою олією. Додайте кілька крапель розмаринової есенції і дайте постояти на сонячному місці два тижні. Злийте і змастіть хворобливі місця.

Березовий лист
Жменю висушеного листя берези кип’ятіть на повільному вогні в 1/2 літра води близько 5 хвилин. Дати охолонути, трохи віджати і помістити листя в болюче місце.

Більше дляЦікаві статті ви можете знайти в додатку New Time Health, щоп’ятниці в газеті New Time!