Що це?

засіб

Квемалін - це добавка, яка стверджує, що вона сприятливо діє на метаболізм жирів. Містить кофеїн та карнітин, речовини, що називаються "спалювачами жиру".

Які інгредієнти він містить?

Оцінка

Хоча кофеїн може спричинити термогенез і збільшити концентрацію жирів у крові, не було показано, що ці жири використовуються більше. Тобто це не було б «спалювачем жиру». З іншого боку, хоча карнітину приписують подібні властивості через його участь у транспортуванні жирів для згоряння, також немає доказів того, що він зменшує жир у організмі. На закінчення: ні кофеїн, ні карнітин науково не підтвердили своїх властивостей «спалювання жиру», а також їх корисності для схуднення.

Запобіжні заходи

Хоча доза кофеїну, що забезпечується цією добавкою, низька, слід враховувати, що багато добавок, що використовуються для контролю ваги, містять рослини з кофеїном, такі як зелений чай, мате або гуарана, тому слід дотримуватися обережності, щоб не вживати високих доз кофеїну (більше 300 мг на день) і таким чином уникати побічних ефектів, таких як нервозність, безсоння тощо. L-карнітин може мати травні ефекти, але вони рідкісні та м’які.