Деякі спортивні професіонали, як і різні легенди, змінили своє статура завдяки фізичним вправам та різкій зміні дієти.

Пов’язані новини

Прихід літа для багатьох є випробуванням. Проблема може бути постійною боротьбою з масштабом і необхідністю показувати своє тіло на пляжі. Найкраще - жити спокійно із собою, але для початку завжди можна мати під рукою допомогу професіоналів дієта відповідно до наших потребі цей, який супроводжується практикувати фізичні вправи.

Спортсмени теж не позбавлені зайвої ваги. Не рухаючись далі, тривожний стан Росії Дієго Армандо Марадона це також посилюється багатьма зайвими кілограмами. Інші взяли бика за роги і змінили свій спосіб життя, щоб розпочати здоровіший розпорядок дня. Відомий - один із останніх випадків. Майк Тайсон схудла більше 40 кілограмів, тоді як в Іспанія висвітлює фігуру Марк Гасоль.

Цього року Тайсон був одним із найбільших імен. Відставний від боксу протягом багатьох років, він готує своє повернення на ринг, щоб битися з благодійних причин. Це стало поштовхом до припинення його шкідливих звичок та набуття форми рукою Рафаель Кордейро. Втрата 31 кілограма жиру, що залишило "Залізного Майка" вражаючої статури у віці 54 років.

такі

Легенда боксу Майк Тайсон. Фото: Instagram (@miketyson)

Шість днів важких тренувань доповнюють його щоденним меню, яке не повинно перевищувати 3000 калорій. Ця дієта заснована на тваринному білку, рису та макаронах. Тут слід зазначити, що він залишив поза собою веганство, до якого він притримувався деякий час тому, як головний крок до свого нового життя без наркотиків.

"У мене був високий кров'яний тиск, я майже вмирав і страждав артритом. Веганство допомогло мені усунути всі ці проблеми зі свого життя", - сказав він. Опра Уінфрі у 2013 році. Зараз він змінив веганську дієту на одну, багату на тваринний білок, через важкі тренування, які він щодня проходить для повернення на ринг.

Вражаюча зміна Марка Гасоля

Звиклий бачити Марка Гасоля, був зображенням, опублікованим гравцем Хижаки Торонто той, який не зайняв багато часу, щоб стати вірусним. На цій фотографії ви могли побачити колишнього Барселона на той час він був обраний в Драфт НБА і як зараз ваш стан.

До і після Марка Гасоля. Фото: Instagram (@marcgasol)

Насправді, під час ув'язнення іспанський стрижень втратив ще більше ваги і худший, ніж будь-коли. Від того молодого чоловіка, який прийшов до НБА з кількома зайвими кілограмами. Марк виключив зі свого раціону рафінований цукор, безалкогольні напої та перероблений цукор. Напіввегетаріанська дієта, лише з органічними продуктами, що мінімізує споживання вуглеводів та червоного м’яса.

Неймовірна фізична зміна Marc Gasol Twitter

Тонший, більш стрункий. Це те, що вважається одним з найкращих центрів на планеті. У підлітковому віці він мав надмірну вагу, але сильна рішучість і сила волі змінили ситуацію. Насправді все, що споживає Бензол, є органічним, він навіть визнав, що вирощує багато фруктів і овочів, які їсть сам.

Метод Ауді Норріса

Ауді Норріс грав у НБА, в Портленд Трейл Блейзерс, а також у "Барсі", де він вважається одним із найкращих іноземних гравців, що носив футболку "Барси", а також одним з найкращих гравців в іспанській лізі. Тепер його ім'я знову в новинах після оголошення, яке він зробив у своїх соціальних мережах: він втрачає 15 кілограмів за 3 місяці.

На 15 кілограмів менше за 3 місяці. За допомогою методу під керівництвом лікарів та дієтологів, фізичних вправ, здорового харчування та кількох добавок на допомогу. Якщо вам потрібна допомога, надішліть мені повідомлення, і я дам вам інформацію, щоб ви могли почати змінювати своє життя.!
Варто піклуватися про себе, здоров’я на першому місці! pic.twitter.com/nO1kEYynDK

- Ауді Норріс (@ atomicdog14) 7 липня 2020 р

Зараз тренер пропонує свою допомогу тим, хто хоче схуднути, що він зробив за допомогою цієї дієти, а також за допомогою тренувального режиму. Тренуйтеся, їжте здорово, а також вказує на добавки, які допомагають позбутися зайвих кілограмів. Останні стали дуже популярними в останні роки, хоча вони також мають свої небезпеки, коли йдеться про страшний `` ефект відскоку ''.

Справа Лукаку

Хто може забути фігуру Ромелу Лукаку в Манчестер Юнайтед? Форвард - "бик", як кажуть, але в деякі моменти шкідливі звички та відпускання змусили його збільшити індекс жиру в організмі, на що він не міг погодитися. Антоніо Конте коли він дістався свого штабу в Інтер Мілан.

Тренер Італії посадив Лукаку на дієту. Це повинно було скинути кілограм на тиждень, і для цього він подарував 'дієта бресаола'. Великою метою було схуднути на 100 кілограмів, і для цього головна заповідь: мало жиру і багато білка. Прощайте зі смаженою та ультра обробленою їжею. Привіт фруктам, овочам, білому м’ясу, як індичка та курка. Більш середземноморська дієта з брезаолою як головним героєм, в'яленою яловичиною, дуже популярною в Росії Італія.