Я не думаю, що це впливає на керування автомобілем, тому ви можете взяти його, але попросіть свого лікаря.
(Якщо у вас вже є транспортна категорія)
Зайва трата грошей. Купіть трохи зелені за ціною.
Виключіть цукор, наскільки зможете, і білі борошняні речі. Для початківців. Сьогодні, коли я заходжу в магазин, я вражений тим, що досі зміг з’їсти стільки сміття. І якщо я подумаю, це може бути трохи дорожчим, але в перспективі набагато кориснішим. Якщо ви думаєте, я буду радий допомогти.
Я не вживаю цукор (точніше доданий цукор) вже 1 рік, я займаюся 40-60 хвилин 3 рази на тиждень, і якщо є можливість менше вправ із друзями, я отримую таку можливість. Всього я схудла на 10 фунтів, багато людей сказали, що це приємний результат, але насправді я був справді розчарований, тому що я менше їжу і займаюся більше спортом, ніж на 20 фунтів легше. Я почав приймати його 1 місяць тому (крім того, звичайно, я продовжив усе, що робив до цього часу) і позбувся 5 фунтів. Поки це працює, але 1 місяць нічого не скаже. Я записую це тут, тому що мені також було важко знайти думку, яка б підтримала це і, можливо, допомогла б у цьому.
(Я використовую медичну міцність Xls, не гладку, і у мене не було діареї, але це було написано в багатьох місцях, тому, ймовірно, там щось є.)