відкрийте

Кокосова вода, кокосове молоко та кокосові вершки - це продукти, які багато хто не знає досконально. Для інших це інгредієнти, які постійно перебувають на нашому смаку, але чи знаєте ви різницю між ними? Багато людей сумніваються, і саме тому ми вирішили написати цей пост. Продовжуйте читати!

Зверніть увагу, ми збираємось сказати вам!

  1. Кокосове молоко отримують з білої м’якоті кокосового горіха. Виробляється кип’ятінням м’якоті з водою. Відфільтрувавши, ми його вже маємо!
  2. Кокосове молоко може бути важко засвоюваним, оскільки воно містить від 20 до 22% жиру. Хоча існує і найлегший варіант, який містить від 5 до 7% жиру.
  3. Ще одна велика різниця - калорійність. Чашка цільного кокосового молока може містити до 500 калорій і 50 грамів жиру. На відміну від цього, чашка кокосової води містить лише 45 калорій і 0% жиру.
  4. Кокосове молоко часто використовують для приготування десертів або страв з каррі. З іншого боку, використання кокосової води призначене для рецептів, що містять освіжаючі напої, або для єдиного використання в якості безалкогольного напою.
  5. У стиглих кокосових горіхах більша частина води всередині перетворюється на м’якоть. З цієї причини їх, як правило, використовують для виробництва кокосового молока. З іншого боку, наймолодші кокосові горіхи дають найкращі результати для вилучення кокосової води.

Крім того, кокосова вода забезпечує наступні переваги

  1. Він багатий вітаміном Е, вітамінами групи В та вітаміном А.
  2. Він містить багато клітковини, тому він показаний при проблемах зі шлунком.
  3. Містить багато мінеральних солей, таких як мідь, цинк, залізо, фолієва кислота, фосфор, натрій і калій.

Завдяки цим трьом перевагам він ідеально підходить для виробництва енергії для мозку та м’язів. пам’ятайте, що склянка кокосової води містить більше калію, ніж банан. Крім того, завдяки високому вмісту гіалуронової кислоти, вона ідеально підходить для зміцнення імунітету.

Для всього цього ми рекомендуємо вам споживати нашу кокосову воду GOYA щодня, а також використовувати кокосове молоко GOYA у своїх рецептах. Обидва доступні на Amazon!