Вони одні з найпопулярніших, і хоча вважається, що вони однакові, мабуть, це не так.
Це ті запитання, які здаються простими, але на які не кожен може відповісти: яка різниця між водою та содовим крекером?
Вони одні з найпопулярніших і мають ту особливість, що їх можна подавати з чим завгодно, будь то солодкі чи солоні. Але чи є різниця між ними?
На думку експертів, є. Грація Арратія, дієтолог Vida Integra, зазначає, що у водних "є трохи більше натрію і клітковини, тоді як содові містять більше жиру".
Багато разів вони зайняті тим, щоб замінити хліб на сніданок і тим самим схуднути. Однак, за словами Сільвани Сааведри, професора дієтології та дієтології з Університету дель Пачіфіко, вони ефективні лише в тому випадку, якщо їх вживати належними порціями.
"Легке газоване печиво з низьким вмістом натрію, але це не означає, що воно має менше калорій, ніж звичайне газоване печиво", пояснює він і додає: "Вживання 8 печива з газованою водою або водою еквівалентно половині марракети", пояснює Сааведра.
"У содовому печиві є дріжджі, а у водяному печиво - ні, за рівнем калорій вони майже не змінюються", - говорить Назіра Докмак для Radio Bio Bio.