Клуб Fitt Mami знову відчиняє свої двері, і ви можете безкоштовно спробувати кожен клас, який є за розкладом. Навіть деякі, яких немає в репертуарі.

Ми кілька разів писали, чому ми так любимо сюди приїжджати. а тепер спробуємо узагальнити кількома словами, чому це місце таке чудове! Потім надходять заявки на заняття.:)

  • тут ви справді можете почуватись як вдома, вас зустрічає привітна, добра компанія, чоловіки виключаються, тому ви навіть можете тренуватися в плюшевому ведмедику вдома
  • Від фітнесу, кардіо до групових занять ви можете робити багато речей, і ви навіть можете скочитись у свій наряд NANO, щоб зробити тренування ще більш ефективним, а також отримати особисті тренування та поради щодо харчування.
  • ви також можете привезти сюди свою розсаду, ви можете бути там з вами на тренуванні, або можете скрутитися, щоб пограти в дитячому куточку
  • майбутні мами, мами та бабусі також знаходять тут можливості для спорту та відпочинку
  • тренажерний зал розташований у центрі міста, в самому центрі міста Капошвар, у парку Європи
  • їх постійно заохочують, мотивують, ти завжди отримуєш гарне слово від дівчат:)

У них відбудеться день відкритих дверей 1-2 лютого, на які можна безкоштовно зареєструватися за наступними посиланнями:

(Після реєстрації ви також отримаєте електронний лист із підтвердженням, і ми зв’яжемося з вами по телефону. Ми приймемо реєстрацію на один і той же клас один раз від одного заявника, щонайбільше на дві сесії в певний день.)

відкриті

1 лютого (субота)

9:00 Хребет 40 хвилин

Вправи на хребті допомагають підтримувати цілісність хребта, зміцнюють глибокі м’язи поруч з хребтом, тому є важливим інструментом не тільки для лікування розладів хребта, але і для їх запобігання. Вправи розслаблюють і рухають хребет, хребці та плечові суглоби. Якщо ви виконуєте сидячу або стоячу роботу, а вам не знайома скутість і біль у шиї, спині, талії вдень/ввечері, то це місце для вас.

Я подаю заявку на відкритий клас з гімнастики хребта!

10:30 Гімнастика Бебі-Мама 40 хвилин

Хотіли б ви тренуватися, але не можете довіряти маленькому? Не хвилюйся! Візьміть цей клас із собою і займайтеся з ним! Цього дня ми очікуємо дитину віком 2-4 років.

Я подаю заявку на відкритий клас Baba-Mama!

14:00 Округлення 40 хвилин

Цей план тренувань є сумішшю інтенсивної аеробіки та вправ на витривалість, які легко виконувати, забезпечують відмінні тренування та мають на меті покращити спалювання жиру, нарощування м’язів та витривалість серця та легенів. Одне тренування «на колінах» означає виконання всіх необхідних вправ; суть у тому, що після того, як ми закінчимо з раундом, ми знову починаємо ті самі вправи з самого початку і робимо ще один раунд. Відпочинку між вправами під час тренування дуже мало, ми часто переходимо до наступного швидким рухом.

Я подаю заявку на відкритий клас рекрутингу!

15:00 Гімнастика для вагітних 40 хвилин

Ви чекаєте дитину? Вітаємо!:) У вас болить? Ви хочете почуватись краще? Якщо ви пізніше 12 тижня, приходьте до цього класу! Чому вибрати саме це? Вправи для підтримки правильної постави, запобігання болю в спині та попереку, для більш несучих м’язів та суглобів! Завдяки нашим спеціальним вправам для спини, грудей і ніг ви можете по-справжньому відчути свій благословенний стан, ви не будете страждати від поливу, набряків ніг та інших болів!

Я подаю заявку на відкритий клас з гімнастики для вагітних!


16:00 Демонстрація масажу дзен-шиацу

Zen Shiatsu - результат століть японської народної медицини. Традиційна японська рухова терапія, складна система, яка передбачає поліпшення самопочуття та фізичної витривалості. Рух суглобів, глибокий масаж тканин, стимуляція меридіанів і точкових точок та енергійне лікування одночасно.

Не потрібно підписуватися на презентацію, її може переглянути кожен.

17:00 Антицелюлітний тренінг

Ви теж не хочете худнути і задоволені своєю фігурою? Ви тренувались певний час, але поки що не змогли позбутися впертого целюліту? Приходьте до цього заняття самостійно або як доповнення до власного тренування, кожен з них покаже вражаючі результати за короткий час!

Я подаю заявку на відкритий клас з антицелюлітного тренінгу!

18:00 зумба 40 хв

Не спорт, але не танець. і що? Вибухоне енергійне шаленство, яке за останні 10 років підкорило весь світ і з тих пір тримало в ньому жар. Підбадьорливий ритм, захоплюючий імпульс, аеробіка, танці, вечірки, рух, фітнес, спін, спалювання калорій, зняття стресу, свобода, пристрасть. Тепер ти розумієш, чому це божевілля? Давай, опинись у цьому!

Я подаю заявку на відкритий клас Zumba!

2 лютого (неділя)

9:00 Оздоровчі вправи 40 хвилин

У літньому віці можуть відбутися зміни в координації рухів: м’язова маса та м’язова сила можуть зменшитися, хода та час реакції можуть сповільнитися. Гімнастика для людей старшого віку в першу чергу орієнтована на людей віком від 50 до 60 років, однак її також рекомендують гостям з надмірною вагою та гіпертоніком. Вправи сприяють розмноженню кісткових клітин і посилюють функціонування та розвиток опорної системи органів, нормалізують артеріальний тиск і сприяють безпечнішому пересуванню.

Подаю заявку на відкритий клас «Здорова гімнастика»!

10:00 Формувальна вправа 40 хвилин

Не хочете тренуватися на машинах або працювати з персональним тренером? Також не витримуєте групових занять високої інтенсивності? Тоді це буде ваш годинник! Ми опрацьовуємо всі м’язи з голови до ніг, спалюємо жир, формуємо тіло!

Я подаю заявку на відкритий клас Shaping!


11:00 Презентація інформації: Як їсти свідомо, відповідно до наших індивідуальних особливостей?

Як ми можемо привести себе у вибухонебезпечну форму фізично та розумово? Завдяки рекомендаціям щодо їжі, заснованим на вимірюванні типу метаболізму, кожен може отримати для себе «посібник користувача», щоб контролювати своє тіло над своїм здоров’ям і кілограмами, накопиченими за ці роки.

доповідачі: Едіна Гессбергер та Чаба Стофф

Немає необхідності подавати заявку на виступ, ми вітаємо всіх.

14:00 Турнір "Меридіан"

Ви коли-небудь бачили людей похилого віку азіатських людей, які займаються у парку у фільмах?:-) Це турнір меридіанів, і тому там живуть люди! Турнір не є напруженим. Натискаючи та натискаючи точки точкового масажу, ви освіжите власний кровообіг. 20 хвилин і має принаймні такий ефект, як якщо б ви бігали біг стільки ж часу.

Я подаю заявку на відкритий клас турніру "Меридіан"!

14:30 Демонстрація масажу дзен-шиацу

Zen Shiatsu - результат століть японської народної медицини. Традиційна японська рухова терапія, складна система, яка передбачає поліпшення самопочуття та фізичної витривалості. Рух суглобів, глибокий масаж тканин, стимуляція меридіанів і точкових точок та енергійне лікування одночасно.

Не потрібно підписуватися на презентацію, її може переглянути кожен.

15:30 зумба 40 хв

Не спорт, але не танець. і що? Вибухоне енергійне шаленство, яке за останні 10 років підкорило весь світ і з тих пір тримало в ньому жар. Підбадьорливий ритм, захоплюючий імпульс, аеробіка, танці, вечірки, рух, фітнес, спін, спалювання калорій, зняття стресу, свобода, пристрасть. Тепер ти розумієш, чому це божевілля? Давай, опинись у цьому!

Я подаю заявку на відкритий клас Zumba!

16:30 NMPT - корекція постави 1 година

За допомогою цього методу ми влаштовуємо статичні взаємозв’язки по всьому тілу. Тренажерний зал включає рухи, які можна виконувати лише з правильним нервово-м’язовим малюнком. Це вимиває з нашого тіла погані схеми руху, які породжують опорно-руховий апарат.

Я подаю заявку на відкритий клас з корекції постави!

Що ще буде можливо?:-)

Приміряти одяг для фітнесу NANO

У дні відкритих дверей можна буде тренуватися в одязі NANO Fitness (після реєстрації, у домовлений час за телефоном, близько 15 хвилин тренувань в одязі.).
Це нововведення у спорті, яке дозволяє нам перейти на швидку швидкість. Ефективність 2-годинного тренування досягається за 20-25 хвилин. Особливістю технології є те, що вона змушує 11 груп м’язів зайво працювати за допомогою електричної стимуляції м’язів. Костюм NANO Fitness тонкий, зручний, майже ненав’язливий в носінні, і оскільки це бездротова версія, він забезпечує повну свободу рухів.

Я подаю заявку на відкритий клас NANO Fitness!

Для всіх видів масажу за зниженою ціною. Знижка на кожен масаж - 1000 форинтів!

За два дні можна записатись на прийом до трьох типів масажистів.

  • Масаж душі з 14:00 до 19:00 (масаж Маурі)
  • Ароматерапевтичні масажі з маслами doTERRA (обличчя, підошви) з 10 години ранку в неділю
    З 12:00 до 17:00 Освіжаючий масаж, баночний, зміцнюючий масаж обличчя, тибетський/російський медовий масаж, антицелюлітний масаж, пілінг-масаж

Я подаю заявку на масаж!

(Ми передзвонимо вам незабаром після того, як ви подасте заявку, і обговоримо деталі по телефону.)