У всіх продуктах багато поживні речовини Y Переваги; однак ви будете здивовані тим, що вівсянка та лимон разом.

дієта схуднення

Напевно ви знали, що вівсянка та лимон вони чудові для втратити вагу але вам і в голову не спадало їх змішувати. Тепер ви повинні знати, що вони дуже ефективні, щоб залишатися стрункими та швидко отримувати багато додаткових переваг.

Прибуток:

вівсянка Він містить багато поживних речовин і ідеально підходить, оскільки допомагає регулювати жир і цукор в організмі. Він ідеально підходить для кишкового транзиту, а також заспокоює почуття голоду, оскільки його всмоктування повільне.

Він теж лимон ідеально отримати красиву фігуру. Якщо ви не знали, лимон чудово покращує травлення, допомагає очистити печінку від токсинів і чудово запобігає будь-яким дегенеративним захворюванням.

Інгредієнти:

Чашка вівсянки

Сумо де тре лимони

Чотири склянки води

підготовка:

Покладіть вівсянку в блендер і додайте чотири склянки води. Змішуйте суміш протягом п’яти хвилин, поки овес добре перемішається і не вирівняється. Помістіть вівсянку і залийте сумою трьох лимонів. Щоб зробити суміш набагато приємнішою, додайте столову ложку меду або підсолоджувача.

Для найкращих результатів:

Доцільно використовувати сирий овес у зернах, оскільки таким чином він зберігає всі свої властивості. Для його очищення можна залити гарячу воду приблизно на 2 хвилини перед тим, як поставити її на зрідження. Корисно приймати цей сік натщесерце і два-три рази на день.