Відновлювальна подорож по Гімалаях
ВІДНОВЛЕННЯ ПОДОРОЖ
"Виправте дисбаланс наших енергій за допомогою розслабляючих масажних масел, щоб відчувати себе добре і відновлювати здоров’я тіла і духу, завдяки природному зціленню Аюрведи, створеному більше 5000 років тому і вважається найстарішою наукою зцілення"
Груповий реставраційний відпочинок з іспанським гідом у Північній Індії, в горах долини Рішікеш, воротах до Гімалаїв.
Аюрведа
Міфологічні джерела повідомляють, що близько 8000 років тому великі майстри, які жили в печерах Гімалаїв, отримували - у стані глибокої медитації - пряму інформацію про стан речовини та здоров’я людського тіла та його рівновагу з природним порядком. . Рухаючись співчуттям, ці вчителі спускалися з гір, щоб донести ці знання до сіл. Аюрведа означає «наука про життя. На санскритській мові "аю" означає "життя" в широкому розумінні, тоді як "веда" означає "знання", що означає сенс давніх Вед, давньоіндійських текстів, які говорили про життя. Аюрведа цілісна, оскільки вона охоплює тіло, розум і дух. Усі захворювання походять від дисбалансу на будь-якому з цих рівнів, тоді як здоров’я реагує на стан рівноваги,
Щодня ми будемо насолоджуватися різними аюрведичними процедурами, які призначив лікар. Мета лікування Панчакарма це відновлення та збалансування здоров’я; трав'яними масажами органічними оліями власного виробництва та очищенням йоги та медитацією. Кожна людина матиме точне лікування та екологічну, вегетаріанську та аюрведичну дієту та різні, залежно від типу конституції Доша, їжа є запорукою здоров’я, як для пожвавлення життєвої енергії, так і для очищення, поліпшення здоров’я, схуднення та покращення всіх системи організму.
Переваги аюрведичного масажу:
- Поліпшення імунної системи, постави тіла та структури кісток.
- Підвищена гнучкість м’язів.
- Більша здатність виводити токсини, тому що аюрведичний масаж працює з лімфатичною та кровоносною системами.
- Глибоке розслаблення нервової системи, що призводить до загального розслаблення.
- Допомагає боротися зі стресом і тривогою.
- Посилення духовного розвитку та більша цілісна гармонізація пацієнта
ЙОГА
Відновний - це тип щадної та терапевтичної йоги, заснованої на Хатха-йозі. Його кінцевою метою є як фізичне, так і психічне розслаблення. Практика відновлювальної йоги активізує парасимпатичну центральну нервову систему, викликаючи відчуття благополуччя і полегшення відновлення після хвороб, а також хронічні болі або симптоми дискомфорту.
Відновлювальна йога переслідує усвідомлення координації нашого тіла з нашим мозку за допомогою руху. За допомогою цього типу практики ми вступаємо в стан розслаблення, де наше дихання сповільнюється, що призводить до зменшення пульсу, а також мозкової активності. Все це призводить до розслаблення та відпочинку нашої нервової системи, що дозволяє нам зарядитися енергією та наповнитись.
Відновлювальна йога рекомендується всім, в основному людям, які страждають від фізичного та психологічного болю, людям, які мають проблеми з тривогою, депресією або стресом, спричиненими втратою чи сильними змінами. Але це також практикують здорові люди, які шукають розслаблюючого та спокійного заняття.
РОЗТАШУВАННЯ
Курорт готелю розташований в горах З долини Рішікеш у Гімалаях, на північ від Індії. В оточенні величних гір, повних рослинності, храмів і спокою.
СПАЛЬНЯ
Розкішний курорт з усіма необхідними послугами, Wi-Fi, обслуговуванням номерів, західними ванними кімнатами та найкращими прекрасними видами на зелені гори Гімалаїв, сповнені тиші та спокою.
ГРУПОВИЙ ПОДОРОЖ
Ця поїздка розроблена таким чином, щоб ви ні про що не турбувались і щоб ви подорожували до початкового місця, з якого почали; йога, медитація та аюрведа. І ви можете насолодитися культурою та звичаями цього священного місця, колиски йоги та медитації у всьому світі. Знаючи, що AOMMTRAVEL та один з його посібників та інструкторів будуть з вами постійно. До того ж, цей реколекція стане незабутнім і неповторним моментом, коли ви познайомитесь із людьми під час досвіду, який назавжди об’єднає вас.
На пенсію
Відновлювальне відступлення для тіла та духу завдяки аюрведичним процедурам та щоденній практиці трьох годин: йоги та медитації в Гімалаях. Включає аюрведичний медичний огляд та індивідуальне аюрведичне щоденне лікування протягом 8 днів. Органічна, вегетаріанська та аюрведична їжа, співи мантр, прогулянки в горах Гімалайської долини та екскурсія в Рішікеш.
ТУРИЗМ
Ми проведемо екскурсійний день до Ашрамів, храмів, магазинів та Гангу, щоб ви могли насолоджуватися людьми та чудовими особливостями та суттю її людей та Рішікешем, храмом та колискою йоги та медитації.
ПОДОРОЖ ВАШОГО ЖИТТЯ
АЮРВЕДА
Аюрведа забезпечить тіло здоров’ям, якого їй не вистачає, за допомогою аюрведичної та органічної їжі, масажу та лікування оліями та рослинами.
МЕДІТАЦІЯ
Медитація, давня практика, змусить вас зв’язатись із теперішнім моментом, не турбуючись ні про що інше.
ГІМАЛАЯ
КАНАЛИ
Ритуали
РІШІКЕШ
Храми
БІЛЬШЕ, ЩО ПОЇЗДКА ... ПРИГОДА БЕЗ ОБМЕЖЕНЬ
- Пригода так, але не залишаючи осторонь внутрішньої пригоди.
- Все інструменталізовано для досягнення самопізнання.
- Сприяти міжкультурності. Розширюйте розум і відкривайте серце.
- Навчіться та вправляйтесь у найкращих методах, ключах та техніках йоги для саморозвитку.
- Аюрведичне лікування, щодня, після оцінки лікаря-аюрведиста.
- Два щоденних заняття йогою та медитацією.
- Надайте учаснику знання про соціокультурні, філософські, фольклорні, гастрономічні аспекти північної Індії.
- Природа, забутий учитель: вчитися, споглядаючи її, щоб пізнати одне з нею, у тому вражаючому середовищі Гімалаїв.
- Гірські прогулянки, щоб прожити магію пригод посеред самої дикої і красивої природи.
- Зв’яжіться та поточіть із теперішнім моментом, вільним від очікувань, щоб досягти ключів до викорінення страждань.
Гімалаї, Індія. Рішікеш.
Відступ для омолодження: Аюрведа та медитація.
Це поїздка, яку підготувала і керувала особисто Марія Макіас, інструктор з йоги та медитації, яка пройшла навчання та сертифікацію в Індії.. Любитель ашрамів, центрів йоги та будь-якого місця, де мешкає родова мудрість йоги та її мудрих та чесних людей.
Класи: Це лише програма, яка не виражає всієї сутності поїздки та її потенційного масштабу, тому було б цікаво попросити більше інформації та провести телефонне інтерв’ю
- Підсумкова програма
- Це включає
- Ціна
- Політ
- Щеплення
- Документація
Виліт з найближчого аеропорту до Делі, тоді ми радимо вам летіти до Дерадгума, який знаходиться всього за 1 годину їзди на літаку, а співробітники AOMMTRAVEL заберуть вас під час вашого прибуття в аеропорт Дерадгума протягом дня .
ДЕНЬ 1 Підніміть таксі до готелю в місті Рішікеш на горі. Перевірка. Обід. Відпочинок Йога та медитація. Вечеря.
ДЕНЬ 2 7.15: Поювання мантр та йоги. 8.30: Сніданок. 10.30 -12: Аюрведична консультація. 13-14: Обід. 15-16: Аюрведичне лікування. 17: Чай чаю 18: Керована медитація. 19.30-20.45: Вечеря. 9-9.30 Ритуал співу Бхаджана Кіртама
3 ДЕНЬ. 7.15: Поювання мантр та йоги. 8.30: Сніданок. 10.30 -12: Аюрведа. 13-14: Обід. Потім ми поїдемо до центру Рішікеш, ми знайдемо час, щоб погуляти насолоджуючись своїми людьми на пішохідній екскурсії. Ми відвідаємо мости через Ганг, Рам Джулу та Лашман Джулу та їх торговий район із тибетськими кіосками та індуїстськими ремеслами. Панорамна екскурсія храмами Сварг Нівас і Траянбакшвар на березі Гангу, коли вона проходить містом. Ми також відвідаємо Гурудвару (храм сикхів). Увечері ми поїдемо до Аарті (вражаюча церемонія посвяти вогню на березі Гангу). Там на березі Гангу ми зможемо взаємодіяти з людьми, звичаями та повсякденним життям цього прекрасного анклаву, оточеного горами, де психофізичне та духовне надбання йоги безперервно передається протягом тисяч років . Ми відвідаємо Асрам Парван-Нікетана і о 18, як і кожного дня, ми зможемо побачити щоденний ритуал поклоніння "Аарті" в Гангу. Повернення в готель. 19.30 -20.45 Вечеря .9-9.30, Ритуал співу Бхаджана Кіртама. Відпочинок
ДЕНЬ 4. 7,15 ранку. Виспівування мантр та йоги. 8.30: Сніданок. 10.30 -12: Аюрведична консультація. 13-14: Обід. 15-16: Аюрведичне лікування. 17: Чай чаю 18: Керована медитація. 19.30-20.45: Вечеря. 9-9.30 Ритуал співу Бхаджана Кіртама. Відпочинок.
ДЕНЬ 5. 7.15 ранку. Виспівування мантр та йоги. 8.30: Сніданок. 10.30 -12: Аюрведична консультація. 13-14: Обід. 15-16: Аюрведичне лікування. 17: Чай чаю 18: Керована медитація. 19.30-20.45: Вечеря. 9-9.30 Ритуал співу Бхаджана Кіртама. Відпочинок.
6 ДЕНЬ. 7.15 ранку. Виспівування мантр та йоги. 8.30: Сніданок. 10.30 -12: Аюрведична консультація. 13-14: Обід. 15-16: Аюрведичне лікування. 17: Чай чаю 18: Керована медитація. 19.30-20.45: Вечеря. 9-9.30 Ритуал співу Бхаджана Кіртама. Відпочинок.
ДЕНЬ 8 7.15 ранку. Виспівування мантр та йоги. 8.30: Сніданок. 10.30 -12: Аюрведична консультація. 13-14: Обід. 15-16: Аюрведичне лікування. 17: Чай чаю 18: Керована медитація. 19.30-20.45: Вечеря. 9-9.30 Ритуал співу Бхаджана Кіртама. Відпочинок.
9 ДЕНЬ, Відвідайте храм Ялкупарі, решту дня на дозвіллі
13-14: Обід. 15-16: Аюрведичне лікування. 17: Чай чаю 18: Керована медитація. 19.30-20.45: Вечеря. 9-9.30 Ритуал співу Бхаджана Кіртама. Відпочинок.
ДЕНЬ 10 Виспівування мантр та йоги. 8.30: Сніданок. Наша остання священна церемонія та аюрведичний сніданок. Переліт з Деда в Дель, ніч у готелі Дехі. Будьте готові виїхати, і сьогодні ми повертаємось до Делі до нашого готелю. Прилетіть додому з Делі сьогодні пізно вдень або рано вранці. У вас є номер у готелі в ніч на 21-е, тому забронюйте те, що найкраще для вас.
День 11. переліт назад до Іспанії або додому. Готель для сніданків, Транспорт до аеропорту. Можливо, у вас є ранковий ранковий рейс, або якщо ви хочете продовжити своє перебування, вам доведеться узгодити власні умови подорожей.
- Провідник, приватний. Англійська.
- 7 або 10 ночей у 5-зірковому готелі в Рішікеші.
- Трансфер до аеропорту Дерадгума від представника AOMMTRAVEL.
- Всі сніданки, обіди та вечері в двох готелях.
- Також включає: щоденну йогу та медитацію та щоденні аюрведичні процедури та медичну консультацію.
- Пожежна пуджа, екскурсія (трансфер включений) та пішохідна екскурсія Рішікешем, відвідування храмів Асрам.
Зверніть увагу, що сюди не входять міжнародні авіаквитки, обіди та вечері за межами готелю, а також інші приватні витрати, які не включені в розділ "Включає" Ви можете розраховувати витратити близько 10 доларів за їжу.
Варіанти: приватна кімната (двомісне розміщення) або одномісна.
СУПЕРІОРНИЙ АБО ДЕЛУКС
При бронюванні 30% це не повертається, без винятку. Решта буде сплачена в пункті призначення
* Примітка: сплануйте свої особисті витрати, інше харчування, яке не входить, або бюджети на покупки.
Міжнародний рейс не включений. Будьте дуже обережні при бронюванні. Якщо довгий час подорожі та зміна часового поясу, переконайтеся, що час прибуття/виїзду відповідає вимогам маршруту. Або сплануйте власні деталі подорожі до початку/пізнього виїзду.
ПРИБУТТЯ
Прибуття до аеропорту Делі
Внутрішній політ Дерадгума
ВИХІД
Вилітайте з Делі пізно вдень 16-ї або рано вранці.
Плановий рейс Дерадгума
ЦІНА
Рейси до Делі в квітні становлять від 500 до 1000 євро з Іспанії та інших напрямків Європи. Перевірте найближчий до вас аеропорт за найкращими цінами. Як туристична агенція ми можемо проконсультувати вас і оформити всі рейси, а також усі ваші сумніви.
- Потрібен паспорт.
- Віза в Індію є обов’язковою і повинна бути отримана заздалегідь.
- Рекомендується туристичне страхування на випадок медичної евакуації та репатріації.
Будь ласка, відвідайте візову сторінку уряду Індії, щоб розпочати процес.
Зв'яжіться з нами
Ми будемо раді направити та проконсультувати вас у виборі подорожі чи відступу, яка найбільше вам підходить.