Це почалося непомітно, сьогодні в жіночому боксі спостерігається величезна тенденція. Це фітнес-хіт десятиліття, який потрапить і вас!
Його підтримують Дуа Ліпа, Анджеліна Джолі, Хлої і Кортні Кардашьян, Єва Мендес, Джіджі Хадід, Адріана Ліма, Керолайн Флак, Шей Мітчелл, Еллі Голдінг, Демі Ловато та багато інших.
Без крові та моноклів
Забудьте про ідею, яка часто асоціюється з боксом: ринг, криваві обличчя, моноклі та переможець ногою на переможеного суперника. Жіночий бокс - це щось інше.
Хоча ця фраза звучить дивно, слід пам’ятати, що в багатьох видах спорту, колись призначених лише для чоловіків, домінували жінки.
У 2012 році жіночий бокс вперше був регулярним видом спорту на Олімпійських іграх, і з тих пір його популярність стрімко зростала.
Проти стресу і поганої енергії
Популярність цього нового виду спорту призводить до появи багатьох тренажерних залів для боксу. Справа не тільки в тому, що ви можете звільнити негативну енергію, стрес і розслабитися у цьому виді спорту.
Результати багатьох жінок однозначно вказують на те, що бокс - це дуже інтенсивна вправа для всього тіла і чудово формує тіло.
Ви тренуєте ним кожен м’яз і постійно перебуваєте в русі.
Справа не лише в ударах
Бокс - це далеко не лише сила ударів. Кожна деталь важлива. Ви вивчите правильну техніку, пози, попрацюєте над рівновагою, захистом, зміцните руки, плечі, ноги та живіт.
Завдяки спаленим калоріям, звичайно, ви також можете щось викинути. В результаті виходить красива фігура з рівномірно зміцненими м’язами.
Самостійно займатися не варто
Ви навіть могли серйозно нашкодити собі. Оптимально тренуватися під керівництвом експерта - досвідченого тренера.
Вам не потрібно турбуватися, що мета тренувань - опинитися на рингу з іншою жінкою після кількох уроків. Навпаки, це приємне розслаблення після роботи, і ви точно не вдарите справжню людину.
Ці тренажерні зали для боксу створені для переходу вас від початкового рівня до більш просунутого етапу. Ви можете вибрати, тренуватись наодинці з тренером або як частина групового заняття.