21-денний виклик допоможе вам створити здорову звичку. Ви зможете збільшити споживання фруктів та овочів майже не усвідомлюючи цього.
Звичайно, не виходить просто випити шейк, а також з’їсти все, що ви їли раніше. Йдеться про заміну сніданку смузі і потроху робіть маленькі кроки, щоб адаптувати решту дієти відповідно до рекомендацій щодо здорового харчування.
Чи ти наважишся прийняти мій виклик?
21 ДЕНЬ ОСНОВНИЙ ВИКЛИК
Ви хочете придбати справжню звичку споживати фрукти та овочі ?
Онлайн оплата кредитною карткою або Paypal
ЯКИЙ ЗМІСТ ВИ ЗНАЙДЕТЕ?
В 21 день ОСНОВНИЙ виклик Ви знайдете поради та рецепти, які допоможуть легко збільшити споживання фруктів та овочів. Що ще ви збираєтеся зробити свою нову здорову звичку останньою за часом. Як тільки виклик закінчиться ви побачите, як ви продовжуєте споживати більше рослинної їжі не тільки у формі смузі, але і з використанням інших видів препаратів.
ПЕРЕВАГИ ВИКЛИКУ 21 ДНІВ (PDF)
У 21-денному базовому виклику я чітко пояснюю переваги для вашого здоров’я та добробуту, яких ви досягнете, регулярно збільшуючи споживання фруктів та овочів. Не слід думати, що це дієта, яка проводиться своєчасно.
ПОРАДИ (PDF)
У Challenge 21 days Basic я даю вам цінні поради, щоб набагато полегшити вам завдання, готувати та пити смузі та, насамперед, зробити звичку споживати фрукти та овочі дійсно довговічною.
СПИСОК ПОКУПІВ (PDF)
Основний 21-денний виклик розділений на три незалежні тижні. Щотижня ви знайдете список покупок з усіма необхідними інгредієнтами, щоб підготувати рецепти, які я пропоную у виклику на цей тиждень.
21 РЕЦЕПТИ (PDF)
У моєму Основному виклику на 21 день ви знайдете 21 дуже простий рецепт, по одному на кожен день виклику, і, звичайно, дуже простий у приготуванні, щоб виклик був якомога легшим і витривалішим. На підготовку рецептів у вас не піде більше 5 хвилин на день.
ЛИСТОВІ ПРОДУКТИ (PDF)
У програмі 21 Days Basic Challenge ви також знайдете кілька аркушів, на яких я поясню, які основні поживні речовини та користь кожного з інгредієнтів, що використовуються у приготуванні смузі, що становлять виклик.
21 РЕЦЕПТИ, ЩО ДРУКУЮТЬСЯ (PDF)
Я також пропоную вам версію для друку всіх рецептів, включених до Основного виклику на 21 день, щоб після того, як ви їх спробували, ви могли вибрати рецепти, які вам найбільше подобаються, і таким чином завжди мати їх під рукою на кухні.
За 27 євро. Онлайн оплата кредитною карткою або Paypal
21 ДНІВНИЙ ПРЕМІУМ
Ви хочете, щоб я супроводжував вас та допомагав вам виконувати 21-денний виклик, проводячи персональний сеанс зі мною та надаючи вам доступ до мого особистого консалтингу?
Онлайн оплата кредитною карткою або Paypal
ЯКИЙ ЗМІСТ ВИ ЗНАЙДЕТЕ?
У 21-денному виклику PREMIUM, окрім усього вмісту, включеного в 21-денний базовий виклик, ви можете розраховувати на мою допомогу при виконанні виклику. Ви проведете особисту сесію та безпосередній контакт зі мною, щоб допомогти вам вирішити будь-які сумніви, які можуть виникнути під час виклику.
ПОВНИЙ ОСНОВНИЙ ПЛАН
21-денний виклик у преміум-версії включає весь зміст 21-денного базового виклику повністю, з усіма його документами, включаючи переваги, поради, список покупок, рецепти, картки з продуктами та рецепти для друку.
ПЕРСОНАЛЬНА СЕСІЯ (ТЕЛЕФОН)
Перш ніж розпочати 21-денний базовий виклик, я організую з вами особисту сесію по телефону або через Telegram, щоб дати вам свої професійні рекомендації та мати можливість вирішити всі ваші харчові питання щодо проблеми безпосередньо зі мною.
Прямий контакт 21 день (телеграма)
На додаток до змісту 21-денного базового виклику, ви матимете необмежений прямий контакт зі мною, щоб допомогти вам виконати виклик протягом 21 дня після придбання 21-денного преміум-виклику. Ви можете зв’язатися зі мною безпосередньо через мій персональний номер Telegram, щоб відповісти на всі ваші запитання.
ЕКСКЛЮЗИВНІ ЗНИЖКИ НА МОЇ ХАРЧОВІ ПЛАНИ
З 21 Days Premium Challenge ви також матимете доступ до ексклюзивних знижок, які ви можете використовувати для придбання інших моїх планів харчування, які ви можете придбати через мій веб-сайт.
За € 47. Онлайн оплата кредитною карткою або Paypal
ЧАСТО ЗАДАВАНІ ПИТАННЯ ТА ВІДПОВІДІ
КОГО НАЦІЛЕНО НА ВИКЛИК 21 ДНІВ?
Той, хто хоче змінити свій спосіб життя та харчування. Особливо тим людям, яким важко регулярно вживати фрукти та овочі та яким потрібно помітити зміну у своєму раціоні.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ ПРЕМІЇ 21-ДНІВНОГО ВИКЛИКУ?
З преміум-версією, на додаток до всього з базового плану, ви матимете особисту сесію зі мною на початку виклику по телефону або через Telegram, якщо ви проживаєте за межами Іспанії, щоб дати вам мої професійні рекомендації та, щоб ви могли вирішити всі свої харчові питання та переваги виклику. Крім того, протягом 21 дня, коли ти робиш виклик, я дам тобі доступ до мого особистого номера Telegram, щоб ти міг задати мені всі свої запитання в будь-який час.
КОЛИ Я МОЖУ ВЗЯТИ ВИКЛИК ДО 21 ДНЯ?
Кожен з цих коктейлів може чудово замінити будь-який з трьох основних прийомів їжі протягом дня. На додаток до смузі ви можете мати більше фруктів та більше овочів протягом дня, але я рекомендую використовувати інші препарати. Ви можете взяти подрібнені фрукти та овочі у вигляді салату або як гарнір.
ЯКИЙ ГЛАДКИЙ Я ЗНАЙДУ ЗА 21 ДНІВНИЙ ВИКЛИК?
Всі тряски, які ви знайдете в цьому виклику, є ексклюзивними і розроблені виключно для досягнення цілей виклику, і вони можуть ідеально замінити будь-який з трьох основних прийомів їжі протягом дня. Вони також дуже здорові, насичені та ситні коктейлі.
КОЛИ ЗАКОНЧУЄТЬСЯ 21 ДНІВНИЙ ВИКЛИК, Я МОЖУ ПРОТЯГНУТИ РОБОЧО?
Так, ви навіть можете повторити виклик або вибрати рецепти, які вам найбільше подобаються, і їсти їх як звичайний сніданок або як замінник їжі чи вечері, коли одне з цих двох прийомів їжі має більшу калорійність.
ЧИ МОЖУ ПРОПУСКАТИ ЯКИЙ ДЕНЬ ВИКЛИКУ?
Якщо пропустити день-два, нічого не відбувається. Але якщо ви дійсно хочете увійти в звичку, ви повинні бути максимально послідовними. Як я вже казав вам, звичка досягається повторенням та наполегливістю.
МОЖЕ БУТИ КОЖНИЙ ПРИЙМИТИ ВИКЛИК?
Всякий раз, коли є захворювання, ви приймаєте ліки або є будь-який тип алергії або непереносимості, вам слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як вносити зміни в дієту.
ЩО ВИКЛИК 21 ДНІВ СТВОРИТИ ЗВИЧКУ Ви віддаєте перевагу?
Як тільки ви придбаєте The Challenge 21 день, ви матимете доступ до нього назавжди, оскільки як тільки ви зробите покупку, ви зможете завантажити весь вміст, і він назавжди стане вашим.
Якщо ви також хочете зробити виклик з моєю допомогою, ви можете придбати 21-денний виклик преміум-класу, в якому ви будете мати необмежені консультації протягом 21 дня після вашої покупки.
Виберіть версію завдання, яка найбільше відповідає вашим потребам.