Ефірні олії широко поширені в харчовій промисловості як харчові ароматизатори або консерванти. Косметична промисловість використовує їх омолоджуючий ефект. Раніше парфуми в основному виготовляли з ефірних масел, але з часом вони замінили синтетичні інгредієнти.

олії

Ефірні олії не є новиною. Наприклад, жувальна гумка, мабуть, ніколи не здобула б сьогоднішню популярність, якби не містила ефірної олії м’яти.

Ефірні олії мають цілісну дію на організм, оскільки можуть впливати на тіло і розум. Один подих ефірної олії може покращити настрій або усунути головний біль. Сьогодні ми знаємо більше 300 видів ефірних масел, але завдяки їх універсальності нам потрібно мати лише декілька з них під рукою. Наступні категорії повинні допомогти вам їх вибрати. Якщо у вас виникнуть додаткові запитання, не соромтеся звертатися до нас - ми будемо раді проконсультувати вас 🙂

ЕМОЦІЇ

Стрес

Стрес - це природна реакція людини на небезпеку. Проблема виникає, якщо стрес зберігається тривалий час. У цьому випадку це може мати руйнівний вплив на організм у вигляді втоми або серцевих захворювань. Підходящими стресовими ефірними маслами є:

Тривога

Тривога - це психічне захворювання, що призводить до надмірної нервозності та страху. Сильніші симптоми тривоги можуть призвести до фізичних симптомів, таких як високий кров'яний тиск. Людям, що страждають від тривоги, часто важче впоратися із звичними життєвими обставинами. Ефірними оліями, які допомагають вирішити ці проблеми, є:

Депресія

Депресія характеризується як стійкий сум і втрата інтересу до життя. За підрахунками, більше 300 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають від цього діагнозу. Депресія часто призводить до розладів харчування (переїдання або недостатнє споживання їжі) та сну (безсоння або, навпаки, надмірний сон). Ефірні олії, які допомагають при депресії:

Настрій

Хоча зміна настрою, що відповідає життєвим обставинам, вважається здоровою, швидкий перехід від крайнього смутку до надзвичайної радості є проблемою для здоров’я. Ефірні олії, які допомагають при швидкій зміні настрою:

Травма

Травма виникає у відповідь на надзвичайно стресові життєві події. Цей стан викликає відчуття небезпеки та схильність ховатися від зовнішнього світу. Фізичні прояви включають надмірне серцебиття, втому та дратівливість. Ефірні олії травми:

ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ДІТЕЙ

Для дітей ми вибираємо індивідуальні ефірні олії з урахуванням їх віку. У разі нанесення на шкіру важливо підтримувати точний коефіцієнт розведення рослинним маслом-носієм та контролювати шкірну реакцію дитини після нанесення олії. Маленьким дітям не рекомендується застосовувати нерозбавлені ефірні олії. Ефірні олії слід розбавляти особливо мигдальним маслом-носієм, якщо дитина не чутлива до горіхів. Не рекомендується розбавляти соєвими, ріпаковими, кукурудзяними, оливковими або соняшниковими оліями.

3 - 6 місяців

2 краплі, розведені в 30 мл мигдальної олії

7 місяців - 2 роки

3-4 краплі ефірної олії, розведені в 30 мл мигдальної олії

6 - 8 років

5-7 крапель ефірної олії, розведеної в 30 мл мигдалевої олії або іншої олії-носія

3 - 5 років

4-6 крапель ефірної олії, розведеної в 30 мл мигдалевої олії або іншої олії-носія

9 - 12 років

6 - 8 крапель ефірного масла, розведеного в олії-носії на ваш вибір

ГОТУВАННЯ

Ефірні олії - відмінна добавка для спортсменів. Здатність ефірних масел прискорювати відновлення та відновлення після травм добре відома, менше відомо про їх позитивний ефект у запобіганні спортивних травм та підвищенні спортивних результатів.

Використання ефірних масел у кулінарії дуже просте, практичне і розширює вашу кухню з абсолютно новим смаком. Чистота та свіжість смаку ефірних масел - не єдина їх відмінна кулінарна властивість. Ефірні олії також служать антиоксидантами і позбавляють їжу від можливих мікробів. Ефірні олії, придатні для приготування, поділяються на 4 основні категорії: спеції, цитрусові, квіти та зелень. Наприклад, цитрусові ідеально підходять для заправки салатів, маринадів або десертів, а також трав для випічки випічки. Ефірними оліями, придатними для приготування, є: