Нам потрібно: 60 г нуту, 1 PL нежирного рослинного жиру, 2 зубчики часнику, сіль, чорний мелений перець, лавровий лист, петрушка.
Підхід: Візьміть нут, помийте його і замочіть у холодній воді на 12 годин. Злити воду, всипати свіжу сіль, злегка посолити, додати лавровий лист і варити до м’якості. Змішайте приготовлений нут разом з рослинним жиром, додайте подрібнений часник, сіль, приправіть і змішайте дрібно нарізану петрушку. Посипте кунжутом і подайте до хліба з непросіяного борошна.
Теги:
Етикетки
- ВТРАТА ВАГИ
- Поради щодо схуднення та прийому їжі
- Обмін речовин
- Рух і вправи
- Рецепти для схуднення
- кількість калорій в їжі
- їдять
- Надмірна вага
- хвороби
ЗАПОВНІТЬ ВСЮ ІНФОРМАЦІЮ
ФОРМА ЗАЯВКИ НА ПОТУЖЕННЯ ВАГИ n
РЕКЛАМНІ ПОСИЛАННЯ
Зв'язок
Помаранчевий центр схуднення: 0918 728 996