Соняшникова олія є найпопулярнішою в Угорщині, оскільки завдяки нейтральному смаку її можна використовувати майже для всього. Однак жодна крапля не є здоровою. Навіть найкращі дієтичні продукти втрачають споживчий вплив завдяки соняшниковій олії. Дійсно використовувати найдешевші, але довгострокові здорові олії, які ми використовуємо. Ось 5 останніх.
Оливкова олія
Він запобігає згортанню, а також благотворно впливає на шкіру. Його можна використовувати для випічки для приготування їжі, хоча він має характерний смак, який може бути райським за допомогою лимонного соку на грядці зі свіжим салатом.
Ріпакова олія
Він регулює рівень холестерину, допомагає засвоювати вітамін А і є чудовим антиоксидантом. Він має не дуже характерний смак, тому може стати звичним маслом на нашій кухні замість пресованого з соняшнику.
Олія з гарбузового насіння
Він має дуже сильний і характерний смак, тому його майже рекомендують для салатів, навіть найпростіших. Завдяки своїй інтенсивності він не вимагає багатьох інгредієнтів, оскільки сам по собі має повноцінний смак. Це благотворно впливає на проблеми з простатою і допомагає жінкам з проблемами, спричиненими менопаузою.
Масло виноградних кісточок
Також завдяки сильному смаку він більше рекомендується для салатів, хоча тим, хто його любить, він також може використовувати його для смаження м’яса, в порівнянні з іншими оліями, він має найменший продукт згоряння, який створюється під час підсмажування. Регулярне вживання покращує зір.
Кокосове масло
Він відмінно підходить для смаження смаженого м’яса та картоплі фрі, оскільки має високий вміст жиру, але потрапляючи в організм, він за короткий час перетворюється в енергію. На відміну від первинної версії, відфільтрована кокосова олія має нейтральний смак. Завдяки вмісту в ньому лауринової кислоти, яка також міститься лише в грудному молоці, вона є чудовим стимулювачем імунітету.