Існує цікава залежність між обхватом талії та фізичною формою, незалежно від ІМТ. Датські вчені з’ясували, згідно з якими виміряні сантиметри в держаку також говорять про наші ризики для здоров’я.
Ті, хто має ширший стовбур, зазвичай мають проблеми з фітнесом, кажуть дослідники з Університету Копенгагена, які хотіли з’ясувати, чи впливає надлишок жиру в області талії на запальні процеси в організмі. Попередні дослідження свідчили про це Жир на животі може збільшити ризик порушення обміну речовин та розвитку хронічного запалення в організмі. Цього разу експерти це виявили проблеми прямо пропорційні ширині талії - чим ширший ваш стовбур, тим вищі ризики для здоров'я незалежно від ІМТ.
Детальніше: Дивовижний висновок щодо дослідження ожиріння: словаки мають одну перевагу перед іншими європейцями
В рамках дослідження вчені зібрали дані майже про 11 000 людей. Усі вони пройшли тест для оцінки свого фізичного стану. Одночасно вони вимірювали окружність талії, вагу, зріст і брали кров, щоб визначити рівень С-реактивного білка, який є біомаркером запального процесу в організмі.
Вчені це помітили слабший стан був пов’язаний із ширшим колом талії та вищим ступенем запалення в організмі, не залежно від ІМТ. Чим кращий стан контрольованих, тим краще їх метаболічне здоров'я. Результати показують, що більш фізично підготовлені люди також мають вужчий вал, відповідно. менше жиру на животі. Дослідження опублікував журнал Plos One.
Ви можете дізнатися розрахунок ризику для здоров’я із співвідношення зросту тіла та окружності вашого пояса. Слід розділити окружність стебла в сантиметрах на висоту в сантиметрах. Якщо коефіцієнт перевищує 0,5, спробуйте схуднути і поліпшити свій стан. В ідеалі отримане співвідношення має бути менше 0,5.